Bücherei in der Storchenkelter, Kirchheim am Neckar, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Müller, Divo G.	Wild und weiblich Knaur Ratgeber Verlage [u.a.], München (2004) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Details hier Inhalt: Ein körperlich-sinnliches und ganzheitliches Bewegungstraining für die Frau mit Lust an der Bewegung, die wild, fließend, aber auch dynamisch-sportlich sein kann. Schlagworte: Fitness, Gymnastik, fit & schön Systematik: Vck, , Ybk 8 Umfang: 126 S. : Ill. + CD Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-426-64111-8	Vck, Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	15 Minuten Rückentraining für jeden Tag Dorling Kindersley, München (2014) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Details hier Inhalt: Training für einen kräftigen, vitalen und flexiblen Rücken. Dazu eine DVD mit 4x15-Minuten-Programmen. Schlagworte: DVD-Video, Fitness, Rückenschule, fit & schön, Übungssammlung Systematik: Vel 7, , Ybk 8 Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-8310-2532-9	Vel 7, Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	15 Minuten Body Workout für jeden Tag Dorling Kindersley, München (2008) Standort: Fit & schön Fitness / 1. OG Details hier Inhalt: Gelunge Kombination von Buch und DVD für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für zu Hause: 4 Trainingseinheiten zu je 15 Minuten für Anfänger und Fortgeschrittene. Schlagworte: Ausdauertraining, Fitness, Gymnastik, Krafttraining, Trainingsprogramm, fit & schön, Übungssammlung Systematik: Ybk 8 Umfang: 128 S. Standort: Fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-8310-1206-0	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Beyschlag, Renate	Altengymnastik und kleine Spiele Elsevier, Urban & Fischer, München [u.a.] (2006) Standort: Älter werden Fitness / 1. OG Details hier Inhalt: Die Autorin vermittelt in ihrem Leitfaden notwendiges Grundwissen für Übungsleiter und stellt ein umfangreiches Programm erprobter Übungen für alle Körperregionen vor. 2 Kapitel befassen sich mit Gehirntraining und Gruppengymnstik für altersdemente Menschen. Schlagworte: Altengymnastik, Altenpflege, Alter, Fitness, Gymnastik, Pflege, Senioren, Älter werden Systematik: Ybk 8 Umfang: XII, 156 S. : zahlr. Ill. Standort: Älter werden Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-437-27720-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Traczinski, Christa G.; Polster, Ro	Bauch, Beine, Po NGV, Köln (2010) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Details hier Inhalt: Motivierende Medienkombination aus Buch und DVD als Ratgeber für ein wirksames Training der Problemzonen von Frauen: Bauch, Beine, Po. Für Einsteiger und Fortgeschrittene. Schlagworte: Bauchmuskulatur, Beinmuskulatur, Fitness, Frau, Gesäß, Gymnastik, Körper, Muskeltraining, Ratgeber, fit & schön, Übungssammlung Systematik: Ybk 8 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-625-12381-1	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Winkler, Nina	Bauch, Beine, Po classics Südwest, München (2010) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Details hier Inhalt: Das klassische Bauch-Beine-Po-Training ohne Geräte stärkt die tiefliegenden Core-Muskeln und strafft die Figur; mit Ernährungstipps und DVD. Schlagworte: Bauchmuskulatur, Beinmuskulatur, Fitness, Frau, Gesäß, Gymnastik, Muskeltraining, fit & schön, Übungssammlung Systematik: Ybk 8 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-517-08510-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Bauch- & Rücken-Fitness Dorling Kindersley, München [u.a.] (2007) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Details hier Inhalt: Ausführlich beschriebene Übungen für Rücken und Bauch aus den Bereichen Pilates, Yoga, Gewichtstraining mit Hanteln, Ball und Pilatesband zur Stärkung der Körpermitte und der Haltung. Mit 4 Programmen und Workouts. Schlagworte: Bauchmuskulatur, Fitness, Gymnastik, Körper, Muskeltraining, Rückenmuskulatur, Rückenschule, Sport, Tennis, fit & schön, Übungssammlung Systematik: Ybk 8 Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-8310-0995-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Bauch-weg-Quickies BLV, München (2011) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Details hier Inhalt: Bewährte, gut nachvollziehbare Übungen für einen flachen Bauch und eine bessere Haltung; mit 5- bzw. 10-Minuten-Programmen. Schlagworte: Bauch, Fitness, Frau, Muskeltraining, fit & schön, Übungssammlung Systematik: Ybk 8 Umfang: 95 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-8354-0719-0	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Best Age Power Pietsch, Stuttgart (2007) Standort: Älter werden Fitness / 1. OG Details hier Inhalt: Fitnessratgeber für das Krafttraining im Alter, der sehr viel Wert auf die Motivation legt. Alle Übungen sind anschaulich in Wort und Bild beschrieben und lassen sich mit einfachen Hilfsmitteln auch zu Hause durchführen. Schlagworte: Fitness, Älter werden Systematik: Ybk 8 Umfang: 125 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Älter werden Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-613-50557-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Winkler, Nina	Core-Training für Bauch, Beine, Po Lust zum Üben Gräfe und Unzer, München (2007) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Details hier Inhalt: Das Buch und die beiliegende DVD beschreiben anschaulich Übungen für die Problemregionen Bauch, Beine, Po, wobei auch die tiefer liegende, für die Körperhaltung wichtige Rumpfmuskulatur trainiert wird. Schlagworte: Fitness, Gymnastik, fit & schön Systematik: Ybk 8 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-8338-0833-3	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Meier, Holger	Das Parkbank-Workout Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2020) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Details hier Inhalt: Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. Mit ausführlichen, gut illustrierten Übungsanleitungen und detaillierten Trainingsplänen. Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Muskeln, Sport, Tennis, fit & schön Systematik: Ybk 8 Umfang: 242 Seiten, Illustrationen Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-8403-7686-3	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Yeager, Selene	Das Women's Health 15-Minuten-Workout-Buch Südwest, München (2013) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Details hier Inhalt: 15-Minuten-Workouts für Frauen, die diverse Körperregionen gezielt trainieren wollen. Mit 400 Übungen, Fotos und Schritt-für-Schritt-Beschreibungen. Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Frau, Gymnastik, Trainingsprogramm, fit & schön, Übungssammlung Systematik: Ybk 8 Umfang: 392 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-517-08904-1	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schleip, Robert; Bayer, Johanna	Faszien-Fitness riva, München (2014) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Details hier Inhalt: Reich illustrierte Einführung und praktische Übungssammlung für das Training des Bindegewebes, der sogenannten "Faszien", um mehr Beweglichkeit zu erzielen. Schlagworte: Anatomie, Faszie, Fitness, Fitnesstraining, Gymnastik, Muskeln, Physiologie, Ratgeber, fit & schön, Übungssammlung Systematik: Ybk 8 Umfang: 223 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-86883-483-3	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Fitnesstraining für zu Hause Dorling Kindersley, München [u.a.] (2007) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Details hier Inhalt: Das Buch für Einsteiger stellt Übungen für das umfassende Fitnesstraining zu Hause vor, das mit wenigen Hilfsmitteln auskommt und Elemente aus Kraft- und Ausdauertraining, Yoga, Gymnastik, Boxen und Stretching vereint. Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Frau, Gymnastik, Körper, Ratgeber, Sport, Tennis, fit & schön Systematik: Ybk 8 Umfang: 160 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-8310-0996-1	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hempel, Susann	Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte NGV, Köln (2016) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Details hier Inhalt: Reich bebilderte Übungssammlung für Frauen, die ohne Fitnessstudio zu Hause mithilfe von Ganzkörperübungen ihre Fitness und Muskulatur aufbauen und stärken möchten. Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Frau, Gymnastik, Krafttraining, Trainingsprogramm, fit & schön Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-625-17618-3	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hempel, Susann	Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte Die SimpleFit-Methode NGV, Köln (2016) Standort: Sport / 1. OG Details hier Inhalt: Trainingsprogramm nach der "SimpleFit"-Methode für Männer, die ohne Geräte mit dem eigenen Körpergewicht Fitness und Kraft trainieren möchten. Schlagworte: Fitnesstraining, Gesundheit, Gymnastik, Krafttraining, Körper, Mann, Sport Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Sport / 1. OG ISBN: 978-3-625-17619-0	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schmidt, Mathias; Winski, Norbert	Nordic Fitness GU Ratgeber Fitness Gräfe u. Unzer, München (2005) Standort: Sport Laufen & Walking / 1. OG Details hier Inhalt: Informatives Einsteigerbuch in das breite Gebiet der Nordic Fitness-Sportarten. Schlagworte: Anleitung, Bewegung, Fitness, Laufen, Laufen & Walking, Nordic Fitness, Sport, Tennis, Walking Systematik: Ybk 8 Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) graph. Darst. Standort: Sport Laufen & Walking / 1. OG ISBN: 978-3-7742-6685-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Regelin, Petra; Mommert-Jauch, Petr	Nordic Walking BLV-Verlag, München (2004) Standort: Sport Laufen & Walking / 1. OG Details hier Inhalt: Gibt Auskunft über die richtige Technik in Zeitlupe, Tipps für Anfänger und fürs Gelände; stellt Schuhe, Stöcke und Sportbekleidung vor; Trainingsvor- und -nachbereitung für Entspannung und zur Leistungssteigerung; geht auch auf gesundheitliche Vorerkrankungen ein. Schlagworte: Laufen & Walking, Sport, Walking Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. Standort: Sport Laufen & Walking / 1. OG ISBN: 978-3-405-16720-2	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Korte, Antje	Pilates GU Ratgeber Fitness Gräfe u. Unzer, München (2005) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Details hier Inhalt: Der Ratgeber bietet Übungen für Anfänger wie Fortgeschrittene Schritt für Schritt in Wort und Bild gut nachvollziehbar erklärt. Schlagworte: Entspannung, Fitness, Gesundheit, Körper, Pilates-Methode, Ratgeber, Rückenschule, fit & schön Systematik: Ybk 8 Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-7742-6653-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Zylla, Amiena; Mießner, Wolfgang	Pilates-Quickies BLV, München (2008) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Details hier Inhalt: Der Ratgeber bietet Übungen in allen Schwierigkeitsstufen, die Schritt für Schritt in Wort und Bild erklärt werden. Schlagworte: Entspannung, Fitness, Pilates-Methode, Trainingsprogramm, fit & schön, Übungssammlung Systematik: Ybk 8 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-8354-0414-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hempel, Susann	Power-Fitness zu Hause Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH, Köln (2017) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Details hier Inhalt: Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen. Schlagworte: Faszie, Fitness, Fitnesstraining, Muskeltraining, fit & schön Systematik: Ybk 8 Umfang: 191 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-625-00840-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Böttcher, Henner	Rope Skipping Wo Sport Spaß macht Meyer & Meyer, Aachen (2007) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Details hier Inhalt: Einführung in die neue amerikanische Trendsportart des Seilspringens, auch in die physiologischen und methodischen Grundlagen. Mit anschaulichen Übungsanleitungen zu Einzel-, Partner- und Gruppenformen. Schlagworte: Fitness, Seilspringen, fit & schön, Übungssammlung Systematik: Ybk 8 Umfang: 123 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-89899-226-8	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schütte, Sinja; Rose, Michaela	Run Brigitte-Buch im Diana-Verlag Diana-Verl., München (2007) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Details hier Inhalt: Ob Einsteigerin oder Wettkämpferin: Mit Grundlagenwissen zu Lauf- und Atemtechnik, Ernährung, Verletzungsprophylaxe und Motivation sowie maßgerechten Trainingsplänen kann jede Frau den Weg zu Fitness, Wohlbefinden und Gesundheit finden. Schlagworte: Fitness, Laufen, Sport, Tennis, fit & schön Systematik: Ybk 8 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-453-38004-2	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Anderson, Bob	Stretching Goldmann ; 17756 Goldmann, München (2018) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Details hier Inhalt: Taschenbuch-Ausgabe des Stretching-Klassikers, der Dehnübungen für verschiedene Körperteile sowie Dehnprogramme für Alltag und Büro enthält. Mit zahlreichen Schwarz-Weiß-Illustrationen. Schlagworte: Dehnübung, Faszie, Fitness, Sport, Tennis, fit & schön Systematik: Ybk 8 Umfang: 255 Seiten : Illustrationen : schwarz-weiß Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-442-17756-1	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Walking BLV, München [u.a.] (2003) Standort: Sport Laufen & Walking / 1. OG Details hier Inhalt: Trainingstipps, Hintergrundwissen, Ausrüstung, Technik, Ernährung: Walking als gesunde und sanfte Alternative zum Joggen. Schlagworte: Fitness, Laufen, Laufen & Walking, Sport, Trainingsprogramm, Walking Systematik: Ybk 8 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Sport Laufen & Walking / 1. OG ISBN: 978-3-405-16475-1	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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