Bücherei in der Storchenkelter, Kirchheim am Neckar, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	15 Minuten Body Workout für jeden Tag Dorling Kindersley, München (2008) Standort: Fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Ausdauertraining, Fitness, Gymnastik, Krafttraining, Trainingsprogramm, fit & schön, Übungssammlung Details hier Inhalt: Gelunge Kombination von Buch und DVD für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für zu Hause: 4 Trainingseinheiten zu je 15 Minuten für Anfänger und Fortgeschrittene. Systematik: Ybk 8 Umfang: 128 S. Standort: Fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-8310-1206-0	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	15 Minuten Pilates für jeden Tag Dorling Kindersley, München (2014) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Bewegung, DVD-Video, Fitness, Pilates-Methode, Trainingsprogramm, fit & schön, Übungssammlung Details hier Inhalt: Buch und DVD stellen 4 Übungsblöcke vor: Basis-Übungen, Übungen im Stand, am Boden und Dehnübungen, die insgesamt jeweils 15 Minuten Zeit erfordern. Systematik: Ybk 85 Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-8310-2531-2	Ybk 85 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Ohne Geräte - Powerfitness für Männer NGV, Köln (2014) Standort: Sport / 1. OG Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Krafttraining, Körper, Mann, Sport, Trainingsprogramm, Übungssammlung Details hier Inhalt: Anschauliches Buch für das Training zu Hause ohne Geräte, das nach einführenden Informationen zum Programm und zur Ernährung mit etwa 60 Übungen und 40 Varianten für ein abwechslungsreiches Training sorgt. Systematik: Ybk 31 Umfang: 127 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Sport / 1. OG ISBN: 978-3-625-17122-5	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Walking BLV, München [u.a.] (2003) Standort: Sport Laufen & Walking / 1. OG Schlagworte: Fitness, Laufen, Laufen & Walking, Sport, Trainingsprogramm, Walking Details hier Inhalt: Trainingstipps, Hintergrundwissen, Ausrüstung, Technik, Ernährung: Walking als gesunde und sanfte Alternative zum Joggen. Systematik: Ybk 8 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Sport Laufen & Walking / 1. OG ISBN: 978-3-405-16475-1	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Andrä, Marcel; Bleuel, Sabine; Pfit	Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll riva, München (2015) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Bewegung, Fitness, Gymnastik, Humoristische Darstellung, Massage, Medizin, Muskeln, Physiologie, Schmerzen, Sport, Tennis, Trainingsprogramm, fit & schön Details hier Inhalt: Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen. Systematik: Vek 11 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-86883-694-3	Vek 11 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Baumann, Dieter	Laufen Sie mit! Dt.-Verl.-Anst., Stuttgart (2004) Standort: Sport Laufen & Walking / 1. OG Schlagworte: Laufen, Laufen & Walking, Marathon, Sport, Trainingsprogramm Details hier Inhalt: Trainingsbuch für Anfänger und Könner - mit Plänen und Tipps zu Ausrüstung, Training, Ernährung, Verletzungsprophylaxe und vielen Beispielen aus der langjährigen Erfahrung des Weltklasseläufers Dieter Baumann. Systematik: Ybm Umfang: 207 S. : Beil. Standort: Sport Laufen & Walking / 1. OG ISBN: 978-3-421-05694-8	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Baur, Christof	10-Minuten-Workout für einen straffen Bauch Einfach fit Midena, München (2001) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Bauchmuskulatur, Bodybuilding, Fitness, Gymnastik, Körper, Training, Trainingsprogramm, fit & schön, Übungssammlung Details hier Inhalt: Trainingsprogramm zur Kräftigung der Bauchmuskeln; reich illustriert. Systematik: Ybl Umfang: 64 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-310-00704-4	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bechheim, Yvonne	Gesundheitsbewusstes Krafttraining Gesundheitssport Limpert, Wiebelsheim (2014) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Fitness, Gesundheit, Gymnastik, Krafttraining, Präventives Training, Trainingsgerät, Trainingsprogramm, fit & schön, Übungssammlung Details hier Inhalt: Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in einem umfangreichen Praxisteil zahlreiche Übungen für wichtige Muskelgruppen vorgestellt. Systematik: Ybk 31 Umfang: 110 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-7853-1887-4	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bertram, Oliver	Das Men's Health Workout ohne Geräte Südwest, München (2013) Standort: Sport / 1. OG Schlagworte: Fitness, Krafttraining, Mann, Sport, Trainingsprogramm, Übungssammlung Details hier Inhalt: Attraktiv illustriertes Buch zum sogenannten "Eigengewichtstraining". Vorgestellt werden ca. 300 Fitness-Übungen für alle Körperregionen ohne spezielle Geräte sowie einige wenige Übungen mit Alltagsgegenständen wie Handtuch oder Stuhl. Mit Tipps zur Trainingsgestaltung und Ernährung. Systematik: Ybk 31 Umfang: 319 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Sport / 1. OG ISBN: 978-3-517-08922-5	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Buchhorn, Tomas; Winkler, Nina	300 Fragen zum Laufen Der große GU-Kompass Gräfe und Unzer, München (2007) Standort: Sport Laufen & Walking / 1. OG Schlagworte: Laufen, Laufen & Walking, Sport, Trainingsprogramm Details hier Inhalt: Aus sportlicher und orthopädischer Sicht werden rund 300 Fragen zum Laufen beantwortet. Systematik: Ybm Umfang: 255 S. Standort: Sport Laufen & Walking / 1. OG ISBN: 978-3-8338-0361-1	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Grabbe, Dieter	Rücken-Quickies Der zuverlässige Fitnessberater BLV, München (2008) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Entspannung, Fitness, Gesundheit, Rückenschmerz, Rückenschule, Sport, Tennis, Trainingsprogramm, fit & schön Details hier Inhalt: Trainings-Schnellprogramm speziell für den Rücken. Schon 10 Minuten tägliches Training genügen - so die These des Autors - um Schmerzen vorzubeugen und zu lindern. Systematik: Vel 7 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-8354-0308-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hempel, Susann	Faszien-Training Die SimpleFit-Methode NGV, Köln (2016) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Faszie, Fitness, Gymnastik, Muskeln, Physiologie, Trainingsprogramm, fit & schön Details hier Inhalt: Übersichtlicher Trainingsratgeber zum Thema Faszien in der Reihe "SimpleFit-Methode", zusätzlich mit DVD zum Trainingsprogramm. Systematik: Ybk 8, , YBK 3, , Spo 73, , G 107 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-625-17590-2	Ybk 8, YBK 3, Spo 73, G 107 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hempel, Susann	Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte NGV, Köln (2016) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Frau, Gymnastik, Krafttraining, Trainingsprogramm, fit & schön Details hier Inhalt: Reich bebilderte Übungssammlung für Frauen, die ohne Fitnessstudio zu Hause mithilfe von Ganzkörperübungen ihre Fitness und Muskulatur aufbauen und stärken möchten. Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-625-17618-3	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kätzel, Christine	Fitness, Food & Faszien KVM - Der Medizinverlag, Berlin (2017) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Ernährung, Faszie, Fitness, Gesundheit, Gymnastik, Trainingsprogramm, fit & schön Details hier Inhalt: Die Sportphysiotherapeutin zeigt allen, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun wollen, was für eine lohnende Übungspraxis wichtig ist. Sie erklärt, wie unser Körper funktioniert und zeigt 10 einfache, leicht umsetzbare Übungen für Muskeln, Faszien, Gelenke, Knochen und Herz. Mit Ernährungsteil. Systematik: Ybk 31, , Vc Umfang: 72 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-86867-363-0	Ybk 31, Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kastor, Andrew	Marathon - das Einsteigerbuch Nikol Verlag, Hamburg (2020) Standort: Sport Laufen & Walking / 1. OG Schlagworte: Laufen & Walking, Marathon, Sport, Trainingsprogramm Details hier Inhalt: Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle. Systematik: Ybm Umfang: 139 Seiten, Illustrationen Standort: Sport Laufen & Walking / 1. OG ISBN: 978-3-86820-516-9	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Opel, Sonja von; Reusse, Michael	Das neue Lauf-Training Bruckmann, München (2014) Standort: Sport Laufen & Walking / 1. OG Schlagworte: Lauf, Laufen, Laufen & Walking, Sport, Training, Trainingsprogramm Details hier Inhalt: Das Handbuch beantwortet ausführlich Fragen zu Laufeinstieg, Technik, Training, Wettkampf, Gesundheit, Ernährung und Ausrüstung. Mit Trainingsplänen und Profi-Tipps. Systematik: Ybm Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Sport Laufen & Walking / 1. OG ISBN: 978-3-7654-5965-8	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schönle, Christoph; Hess, Thomas; R	Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Hüftgelenk TRIAS, Stuttgart (2019) Standort: Gesundheit Orthopädie / 1. OG Schlagworte: Bewegung, Gesundheit, Operation, Orthopädie, Trainingsprogramm Details hier Inhalt: Patientenratgeber rund um die Hüftgelenksoperation und die Zeit danach mit Übungen zum Muskelaufbau. Systematik: Vel 7 Umfang: 104 Seiten, Illustrationen Standort: Gesundheit Orthopädie / 1. OG ISBN: 978-3-432-11095-0	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Thomschke, Ronald	Schulter-Nacken-Training Steffen Verlag, Berlin (2017) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Muskeln, Muskeltraining, Nacken, Schmerzen, Schultergürtel, Trainingsprogramm, fit & schön Details hier Inhalt: Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die Ursachen der Probleme und zeigt sein Übungsprogramm aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung. Systematik: Vel 7 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-95799-036-5	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wessinghage, Thomas	Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer Südwest, München (2013) Standort: Sport Laufen & Walking / 1. OG Schlagworte: Gesundheit, Laufen, Laufen & Walking, Sport, Tennis, Trainingsprogramm Details hier Inhalt: Der Autor, Mediziner und Rekordläufer, zeigt, wie man richtig beginnt, die Technik erlernt, erfolgreich trainiert und gut motiviert den 1. Wettkampf meistert. Mit Fotos und Extratipps. Systematik: Ybm Umfang: 224 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Sport Laufen & Walking / 1. OG ISBN: 978-3-517-08847-1	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Yeager, Selene	Das Women's Health 15-Minuten-Workout-Buch Südwest, München (2013) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Frau, Gymnastik, Trainingsprogramm, fit & schön, Übungssammlung Details hier Inhalt: 15-Minuten-Workouts für Frauen, die diverse Körperregionen gezielt trainieren wollen. Mit 400 Übungen, Fotos und Schritt-für-Schritt-Beschreibungen. Systematik: Ybk 8 Umfang: 392 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-517-08904-1	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Zylla, Amiena; Mießner, Wolfgang	Pilates-Quickies BLV, München (2008) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Entspannung, Fitness, Pilates-Methode, Trainingsprogramm, fit & schön, Übungssammlung Details hier Inhalt: Der Ratgeber bietet Übungen in allen Schwierigkeitsstufen, die Schritt für Schritt in Wort und Bild erklärt werden. Systematik: Ybk 8 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-8354-0414-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...