Bücherei in der Storchenkelter, Kirchheim am Neckar, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	15 Minuten Body Workout für jeden Tag Dorling Kindersley, München (2008) Standort: Fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Ausdauertraining, Fitness, Gymnastik, Krafttraining, Trainingsprogramm, fit & schön, Übungssammlung Details hier Inhalt: Gelunge Kombination von Buch und DVD für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für zu Hause: 4 Trainingseinheiten zu je 15 Minuten für Anfänger und Fortgeschrittene. Systematik: Ybk 8 Umfang: 128 S. Standort: Fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-8310-1206-0	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	5 Tiere Qi-Gong Komplett-Media (2009) Schlagworte: Ch'i-kung, Chinesische Medizin, Gymnastik, Selbstheilung Details hier Inhalt: Dr. Vincent Diao Xi führt dieses medizinische und sanfte Qi-Gong vor, dessen harmonische Bewegungen den Körper von innen entspannen und den Ausgleich von Yin und Yang bewirken. Qi-Gong ist eine spezielle Heilgymnastik aus China, die mehrere tausend Jahre alt ist. Sie ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM, und beruht auf der Lehre der 5 Elemente. Durch das Praktizieren von Qi-Gong wird der Energiefluss in den Meridianen aktiviert, das Lebens-Qi gestärkt und das Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper reguliert. So können chronische Krankheiten geheilt und ein langes Leben erreicht werden. Qi-Gong ist auch eine "Methode zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte" und stärkt das Immunsystem. "Fünf Tiere Spiele" oder "Fünf Tiere Qi-Gong" ist eine der bekanntesten Qi-Gong Formen in China. Es imitiert die Bewegung von fünf verschiedenen Tieren in der Natur: den Tiger, den Hirsch, den Bären, den Affen sowie den Kranich. Umfang: 75 Min. ISBN: 978-3-8312-9678-1	0	Video zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei Kirchheim am Neckar Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Bauch- & Rücken-Fitness Dorling Kindersley, München [u.a.] (2007) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Bauchmuskulatur, Fitness, Gymnastik, Körper, Muskeltraining, Rückenmuskulatur, Rückenschule, Sport, Tennis, fit & schön, Übungssammlung Details hier Inhalt: Ausführlich beschriebene Übungen für Rücken und Bauch aus den Bereichen Pilates, Yoga, Gewichtstraining mit Hanteln, Ball und Pilatesband zur Stärkung der Körpermitte und der Haltung. Mit 4 Programmen und Workouts. Systematik: Ybk 8 Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-8310-0995-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Fitnesstraining für zu Hause Dorling Kindersley, München [u.a.] (2007) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Frau, Gymnastik, Körper, Ratgeber, Sport, Tennis, fit & schön Details hier Inhalt: Das Buch für Einsteiger stellt Übungen für das umfassende Fitnesstraining zu Hause vor, das mit wenigen Hilfsmitteln auskommt und Elemente aus Kraft- und Ausdauertraining, Yoga, Gymnastik, Boxen und Stretching vereint. Systematik: Ybk 8 Umfang: 160 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-8310-0996-1	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Andrä, Marcel; Bleuel, Sabine; Pfit	Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll riva, München (2015) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Bewegung, Fitness, Gymnastik, Humoristische Darstellung, Massage, Medizin, Muskeln, Physiologie, Schmerzen, Sport, Tennis, Trainingsprogramm, fit & schön Details hier Inhalt: Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen. Systematik: Vek 11 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-86883-694-3	Vek 11 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Baur, Christof	10-Minuten-Workout für einen straffen Bauch Einfach fit Midena, München (2001) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Bauchmuskulatur, Bodybuilding, Fitness, Gymnastik, Körper, Training, Trainingsprogramm, fit & schön, Übungssammlung Details hier Inhalt: Trainingsprogramm zur Kräftigung der Bauchmuskeln; reich illustriert. Systematik: Ybl Umfang: 64 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-310-00704-4	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bechheim, Yvonne	Gesundheitsbewusstes Krafttraining Gesundheitssport Limpert, Wiebelsheim (2014) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Fitness, Gesundheit, Gymnastik, Krafttraining, Präventives Training, Trainingsgerät, Trainingsprogramm, fit & schön, Übungssammlung Details hier Inhalt: Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in einem umfangreichen Praxisteil zahlreiche Übungen für wichtige Muskelgruppen vorgestellt. Systematik: Ybk 31 Umfang: 110 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-7853-1887-4	Ybk 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Beyschlag, Renate	Altengymnastik und kleine Spiele Elsevier, Urban & Fischer, München [u.a.] (2006) Standort: Älter werden Fitness / 1. OG Schlagworte: Altengymnastik, Altenpflege, Alter, Fitness, Gymnastik, Pflege, Senioren, Älter werden Details hier Inhalt: Die Autorin vermittelt in ihrem Leitfaden notwendiges Grundwissen für Übungsleiter und stellt ein umfangreiches Programm erprobter Übungen für alle Körperregionen vor. 2 Kapitel befassen sich mit Gehirntraining und Gruppengymnstik für altersdemente Menschen. Systematik: Ybk 8 Umfang: XII, 156 S. : zahlr. Ill. Standort: Älter werden Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-437-27720-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Cantieni, Benita	Tiger Feeling Südwest, München (2004) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Aufklärung, Beckenbodengymnastik, Fitness, Gesundheit, Gymnastik, Körper, Ratgeber, Sexualität, Wellness, fit & schön Details hier Inhalt: Vollständig überarbeitete Neuausgabe des hier bereits vorgestellten Beckenboden-Trainings (vgl. B. Cantieni: "Tiger feeling": BA 7/97), das sich nun auch an Männer wendet und separate Anti-Aging-Übungen für Männer und Frauen anbietet. Die engagierte Fitness-Therapeutin hat ihre so genannte CANTIENICA-Methode am eigenen Leib entwickelt, nachdem ein Arzt sie mit ihrer eigenen verkümmerten Beckenbodenmuskulatur konfrontierte und die üblichen Therapien nicht halfen. Nach einer anatomischen Einführung stellt sie 7 Übungsserien vor zur koordinierten Zusammenarbeit ausgewählter Muskeln, Nerven und Bänder. Durch ein bewusstes, regelmäßiges Training könne man den normalen Alterungsprozess angeblich verhindern und Gebärmuttersenkungen, Leistenbrüchen, Inkontinenz und Prostatavergrößerung vorbeugen sowie Erektionsprobleme, soweit sie auf körperliche Ursachen zurückgehen, abbauen. Außerdem verspricht sie mehr Beweglichkeit, eine aufrechte Haltung und schönere Körperformen. Neben den o.g. Titel stellen. (2) Systematik: Vel 7 Umfang: 151 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-517-06703-2	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ellsworth, Abby	Die Anatomie des Pilates Librero, AB Kerkdriel (2016) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Muskeln, fit & schön Details hier Inhalt: Grafisch gut gestalteter Ratgeber mit 60 grundlegenden, Schritt-für-Schritt erklärten Übungen des "klassischen" Pilates-Trainings. Ganzkörper-Illustrationen zeigen die jeweils beanspruchten Muskeln. Für Anfänger bis Fortgeschrittene. Systematik: Ybk 87 Umfang: 160 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-90-8998-729-7	Ybk 87 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hempel, Susann	Faszien-Training Die SimpleFit-Methode NGV, Köln (2016) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Faszie, Fitness, Gymnastik, Muskeln, Physiologie, Trainingsprogramm, fit & schön Details hier Inhalt: Übersichtlicher Trainingsratgeber zum Thema Faszien in der Reihe "SimpleFit-Methode", zusätzlich mit DVD zum Trainingsprogramm. Systematik: Ybk 8, , YBK 3, , Spo 73, , G 107 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-625-17590-2	Ybk 8, YBK 3, Spo 73, G 107 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hempel, Susann	Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte NGV, Köln (2016) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Frau, Gymnastik, Krafttraining, Trainingsprogramm, fit & schön Details hier Inhalt: Reich bebilderte Übungssammlung für Frauen, die ohne Fitnessstudio zu Hause mithilfe von Ganzkörperübungen ihre Fitness und Muskulatur aufbauen und stärken möchten. Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-625-17618-3	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hempel, Susann	Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte Die SimpleFit-Methode NGV, Köln (2016) Standort: Sport / 1. OG Schlagworte: Fitnesstraining, Gesundheit, Gymnastik, Krafttraining, Körper, Mann, Sport Details hier Inhalt: Trainingsprogramm nach der "SimpleFit"-Methode für Männer, die ohne Geräte mit dem eigenen Körpergewicht Fitness und Kraft trainieren möchten. Systematik: Ybk 8 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Sport / 1. OG ISBN: 978-3-625-17619-0	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Höfler, Heike	Stressfrei in 10 Minuten Ruhepausen und Energie-Kicks; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden Humboldt (2010) Schlagworte: Gymnastik, Stressbewältigung, Übungssammlung Details hier Inhalt: Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Heike Höfler zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsprogramme haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Entspannungspausen im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen. Umfang: 152 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-86910-806-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei Kirchheim am Neckar Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Jochum, Inka	Das Knie-Heilbuch mit einfachen Übungen elastisch und schmerzfrei Herbig (2010) Schlagworte: Gymnastik, Kniegelenkverletzung, Schmerz, Übungssammlung Details hier Inhalt: Das Übungsprogramm beseitigt Knieschmerzen dauerhaft. Die einfachen Übungen zur Selbstheilung stammen von der indischen Heilerin Sree Chakravarti und werden von Inka Jochum seit über dreißig Jahren erfolgreich angewendet. Sie beseitigen Energieblockaden, stärken Muskeln und Sehnen und schenken neue Geschmeidigkeit und Elastizität. Knieschmerzen haben immer auch mit einer korrekten Körperhaltung, mit der Stellung von Füßen und Becken und mit dem Gleichgewicht zu tun. Das Knieheilprogramm arbeitet deshalb ganzheitlich und kann bei Knieschmerzen aller Art angewendet werden. Umfang: 64 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-485-06019-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei Kirchheim am Neckar Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kätzel, Christine	Fitness, Food & Faszien KVM - Der Medizinverlag, Berlin (2017) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Ernährung, Faszie, Fitness, Gesundheit, Gymnastik, Trainingsprogramm, fit & schön Details hier Inhalt: Die Sportphysiotherapeutin zeigt allen, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun wollen, was für eine lohnende Übungspraxis wichtig ist. Sie erklärt, wie unser Körper funktioniert und zeigt 10 einfache, leicht umsetzbare Übungen für Muskeln, Faszien, Gelenke, Knochen und Herz. Mit Ernährungsteil. Systematik: Ybk 31, , Vc Umfang: 72 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-86867-363-0	Ybk 31, Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Larsen, Christian; Miescher, Bea	Starke Knie Spiraldynamik TRIAS, Stuttgart (2009) Standort: Gesundheit Orthopädie / 1. OG Schlagworte: Arthrose, Gesundheit, Gymnastik, Knie, Kniegelenk, Orthopädie, Ratgeber, Rheuma, Spiraldynamik Details hier Inhalt: Zahlreiche Menschen leiden an Knieproblemen wie X- oder O-Beinen, Kniearthrose oder Knieblockade. Dadurch bedingte Schmerzen lassen sich mithilfe der Spiraldynamik lindern. Systematik: Vel 7 Umfang: 64 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Gesundheit Orthopädie / 1. OG ISBN: 978-3-8304-3490-0	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Meier, Holger	Das Parkbank-Workout Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2020) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Muskeln, Sport, Tennis, fit & schön Details hier Inhalt: Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. Mit ausführlichen, gut illustrierten Übungsanleitungen und detaillierten Trainingsplänen. Systematik: Ybk 8 Umfang: 242 Seiten, Illustrationen Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-8403-7686-3	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Müller, Divo G.	Wild und weiblich Knaur Ratgeber Verlage [u.a.], München (2004) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Fitness, Gymnastik, fit & schön Details hier Inhalt: Ein körperlich-sinnliches und ganzheitliches Bewegungstraining für die Frau mit Lust an der Bewegung, die wild, fließend, aber auch dynamisch-sportlich sein kann. Systematik: Vck, , Ybk 8 Umfang: 126 S. : Ill. + CD Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-426-64111-8	Vck, Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rehm-Schweppe, Rahel	Nacken-Quickies BLV, München (2009) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Entspannung, Fitness, Gymnastik, Muskelentspannung, Nacken, Schmerz, Schmerzen, fit & schön, Übungssammlung Details hier Inhalt: Ratgeber mit zahlreichen kurzen und sanften Übungen zur Linderung der Schmerzen im Nacken. Systematik: Vel 7 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-8354-0522-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rehm-Schweppe, Rahel; Grabosch, Sab	Beckenboden-Quickies blv, München (2010) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Beckenbodengymnastik, Fitness, Gymnastik, fit & schön, Übungssammlung Details hier Inhalt: Gut illustrierter medizinischer Ratgeber mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen zur Beckenbodengymnastik für Frauen, zusammengestellt von 2 Physiotherapeutinnen. Systematik: Vel 7 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-8354-0599-8	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schleip, Robert; Bayer, Johanna	Faszien-Fitness riva, München (2014) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Anatomie, Faszie, Fitness, Fitnesstraining, Gymnastik, Muskeln, Physiologie, Ratgeber, fit & schön, Übungssammlung Details hier Inhalt: Reich illustrierte Einführung und praktische Übungssammlung für das Training des Bindegewebes, der sogenannten "Faszien", um mehr Beweglichkeit zu erzielen. Systematik: Ybk 8 Umfang: 223 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-86883-483-3	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Thomschke, Ronald	Schulter-Nacken-Training Steffen Verlag, Berlin (2017) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Fitness, Gymnastik, Muskeln, Muskeltraining, Nacken, Schmerzen, Schultergürtel, Trainingsprogramm, fit & schön Details hier Inhalt: Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die Ursachen der Probleme und zeigt sein Übungsprogramm aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung. Systematik: Vel 7 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-95799-036-5	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Traczinski, Christa G.; Polster, Ro	Bauch, Beine, Po NGV, Köln (2010) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Bauchmuskulatur, Beinmuskulatur, Fitness, Frau, Gesäß, Gymnastik, Körper, Muskeltraining, Ratgeber, fit & schön, Übungssammlung Details hier Inhalt: Motivierende Medienkombination aus Buch und DVD als Ratgeber für ein wirksames Training der Problemzonen von Frauen: Bauch, Beine, Po. Für Einsteiger und Fortgeschrittene. Systematik: Ybk 8 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-625-12381-1	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Winkler, Nina	Bauch, Beine, Po classics Südwest, München (2010) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG Schlagworte: Bauchmuskulatur, Beinmuskulatur, Fitness, Frau, Gesäß, Gymnastik, Muskeltraining, fit & schön, Übungssammlung Details hier Inhalt: Das klassische Bauch-Beine-Po-Training ohne Geräte stärkt die tiefliegenden Core-Muskeln und strafft die Figur; mit Ernährungstipps und DVD. Systematik: Ybk 8 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: fit & schön Fitness / 1. OG ISBN: 978-3-517-08510-4	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...