Inhalt: Ben und Wendy Harrington freuen sich sehr auf ihre erste Tochter. Doch kurz nach der Geburt fällt ihnen auf, dass Kate anders reagiert als andere Kinder. Sie lächelt zwar häufig, doch sie lernt viel langsamer. Nach einigen Monaten stellt sich heraus, dass Kate geistig behindert ist und viel Aufmerksamkeit und Pflege braucht. Ben gibt seine Arbeit als Richter auf, um ganz für seine Tochter da zu sein. Und er erkennt, wie viel seine Tochter ihm geben kann. Umfang: 348 S. ISBN: 978-3-7325-3272-8
Inhalt: Lese- und Bilderbuch rund um das Thema Zähne bei Mensch und Tier. Mit Cartoons der TV-Adams-Familie von Jörg Mühle. Ab 8. Systematik: G/V Umfang: 46 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Mensch Gesundheit / Erdgeschoss / KinderSachbuch ROT ISBN: 978-3-446-20891-9
Inhalt: "Alles ist Zahl", meinten die Pythagoräer, die frühen, altgriechischen Erkunder der Geheimnisse der Natur und des Lebens. Wolfgang Held führt in die verborgene Ordnung der Welt ein: Ihre in Zahlen wiederzugebenden Verhältnisse sind offenbare Geheimnisse des Geistigen in Mensch und Kosmos. Insbesondere ist jeder Mensch mit einer Zahl 1 bis 31 von Geburt an verbunden. Welche Eigenschaften hat die Zahl unseres Geburtstages in der Ordnung der Dinge und des Lebens? Wolfgang Held gibt überraschende Einblicke in die faszinierende Welt der Zahlen. Umfang: 206 S. ISBN: 978-3-7725-4088-2
Alles wieder gut! Oder wie der kleine Rabe zu seinem Namen kommt! Esslinger, Esslingen [u.a.] (1999)
Standort: Bilderbuch ab 4 / Erdgeschoss / Bilderbuch ROT
Inhalt: Der kleine Rabe ist unglücklich, weil er keinen Namen hat. Als die Eule ihm erlaubt, sich einen Namen auszusuchen, überlegt er die ganze Nacht. Am nächsten Morgen fühlt er sich schwach und krank und hat sogar hohes Fieber... Systematik: G 1 Umfang: [14] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: Bilderbuch ab 4 / Erdgeschoss / Bilderbuch ROT ISBN: 978-3-480-20389-5
Inhalt: Altern ist ein Teil des Lebens und Lebenslust gehört dazuWie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute ? und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-423-43948-0
Inhalt: Erweiterte und aktualisierte Neuausgabe von "Krieg beenden - Frieden leben".Mit einem Vorwort von Robert Atzorn und zwölf Abbildungen."Dieses Buch ist mehr als ein biografi sches Dokument, es ist ein Lehrbuch über verrohende Zusammenhänge und Tendenzen in unserer Gesellschaft, die wir nicht wahrhaben wollen. Es ist auch eine Pflichtlektüre für alle jungen Menschen, die sich ihre Zeit mit Kriegsspielen am Computer vertreiben. Gleichzeitig ist es ein Buch über die Verarbeitung und Transformation solcher Gewalt-Traumata. Für mich ist es eines der besten Bücher, die ich je gelesen habe, und es ist eine Ehre für mich, Claude AnShin Thomas persönlich zu kennen, einen Mann, der mir aus dem Herzen spricht, wenn er sagt, dass Gewaltlosigkeit die einzige Überlebenschance für unseren Planeten ist." Robert Atzorn Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-89901-801-1
Inhalt: Wir Menschen werden von zehntausenden Bakterien besiedelt. Vor allem in unserem Verdauungstrakt spielen diese Kleinstlebewesen, mit denen wir seit vielen Jahrtausenden in einer heilbringenden Symbiose leben, eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Aber das fein austarierte Gleichgewicht in dem sogenannten Mikrobiom gerät seit einigen Jahrzehnten ins Wanken - paradoxerweise durch den übermäßigen und falschen Gebrauch eines unserer wirkungsvollsten Medikamente.Die These des Autors: Durch den falschen und übermäßigen Gebrauch von Antibiotika, aber auch durch zu viele Kaiserschnittgeburten ist es zu einem fatalen Artensterben in unserem Mikrobiom gekommen - was wiederum zur massiven Zunahme der modernen Zivilisationskrankheiten Diabetes, Übergewicht, Asthma und Nahrungsmittelallergien geführt hat.Der Autor ist Professor an der NYU und einer der weltweit führenden Experten zum Thema. Seine aufrüttelnden Thesen haben weltweit für Aufsehen gesorgt. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-451-81104-3
Inhalt: Aromaöle und ihre Verwendung etwa als Raumduft oder für Massagen können unsere Vitalität und Leistungsfähigkeit steigern und eine Vielzahl an Beschwerden lindern: Von Muskelschmerzen über Ängste und Depressionen, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Verdauungsstörungen bis hin zu spezifischen Hautproblemen. In diesem Buch finden Sie eine Sammlung an Rezepten für wirksame Ölmischungen und hilfreiche Tipps und Informationen zu ihrer Anwendung und Wirkung. Umfang: 48 S. ISBN: 978-3-95619-072-8
artgerecht durch den Familienalltag ... weil das echte Leben auch echte Lösungen braucht! - Antworten auf die häufigsten Elternfragen - Kösel (2022)
Inhalt: Die Bestsellerautorin gibt anhand der häufigsten Eltern-Fragen ganz konkrete und schnell umsetzbare TippsArtgerecht ist ein toller Ansatz, um Kinder großzuziehen ? wenn nur der Alltag nicht wäre! Morgendlicher Stress, ständiger Geschwisterzoff, die Schwiegermutter, die immer wieder spitze Bemerkungen macht ... In vielen Situationen fragen sich bedürfnisorientierte Eltern verunsichert: Wie gehen wir damit um? Was wird dem Kind und unserer Familie gerecht? Gleichzeitig schaut sie auf die Frage hinter der Frage: Was ist es, das uns eigentlich zu schaffen macht? Wo kollidieren unsere Wünsche mit der Realität? Wo können wir Kompromisse machen ? und wo bleiben wir unseren Idealen treu? Sie lädt Eltern dazu ein, falsche Glaubenssätze zu entlarven und ihren eigenen artgerecht-Weg zu finden. So bleiben wir im Alltag gelassen und an der Seite unserer Kinder! Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-641-29522-6
Inhalt: Eine kriselnde Liebesbeziehung kann nicht nur unglücklich, sondern sogar krank machen. Die Harmoniebedürftigkeit des Menschen ist so ausgeprägt, dass wir unter ständigen Spannungen und Missverständnissen gesundheitlich leiden und zerbrechen können. Der häufigste Beziehungskiller ist nicht etwa eine unüberwindliche kulturelle, ideologische oder religiöse Kluft, sondern oftmals bloße Unkenntnis über den geliebten Menschen an unserer Seite. Falsche Erwartungen, nie geklärte Missverständnisse und pure Unwissenheit stutzen den Schmetterlingen im Bauch schneller die Flügel, als das Geschirr an die Wand krachen kann.Doch Hilfe naht: Dieser tiefenpsychologische Ratgeber klärt Sie über das unbekannte Wesen in Ihrem Haus und Bett auf und hilft Ihnen, den Partner besser zu verstehen ? oftmals besser als seine eigenen Eltern. Wussten Sie beispielsweise, dass ein Erstgeborener es selten mit einem zweitgeborenen Partner aushält, wenn dieser älter ist als er selbst? Dass eine Frau mit einer starken Vaterbindung zwar meist ein sehr attraktives Äußeres hat, aber eben diesen Vater auch in ihrem Partner zu finden hofft? Dass man oft auf dünnem Eis wandelt, wenn man den anderen zum Liebesbekenntnis zwingt, wenn man mit Provokationen etwas Stimmung in die Ehe zu bringen versucht oder wenn man vom Partner Anerkennung erwartet, obwohl dieser selbst darauf hofft, gelobt und geliebt zu werden? Es gibt viel zu erfahren auf dem Weg zum erfüllten Partnerglück. Aber ist der Führerschein zur Zweisamkeit erst gemacht, dann klappt?s auch mit dem Nachbarn. Hinweis: Während dem gedruckten Buch eine Audio-CD beiliegt, ist für das E-Book das vom Autor selbst eingesprochene Audio-Coaching separat als mp3-Download erhältlich. Damit wird das Gelesene nicht nur rational, sondern auch mit den für das Verhalten wichtigen emotionalen Bereichen des Gehirns verarbeitet und eine Programmierung auf die erfüllende Partnerschaft leicht gemacht. Umfang: 213 S. ISBN: 978-3-86374-138-9
Inhalt: Wichtig bei der Arthrose ist der richtige Therapiemix und das richtige Behandlungsteam: der Arzt, der Physiotherapeut, Sie selbst. In diesem Ratgeber lesen Sie, wie Sie der Arthrose in Selbsthilfe und mit Unterstützung Ihres Arztes begegnen können. Wählen Sie aus, welche Angebote Ihnen am besten helfen. Der Ratgeber zeigt Ihnen, welche Wege zur richtigen Diagnose führen, wie man seinen Lebensstil umstellen und Veränderungen positiv angehen kann und was Sie tun können, von der Akupunktur, TENS und Entspannung bis zu Medikamenten, Operationen und Prothesen. Viele Praktische Tipps zu Hilfsmitteln, Reha und Kostenübernahmen runden das Buch ab. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-86851-705-7
Inhalt: Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängsten um? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin teilt Dr. Julie Smith Ideen, Einsichten und Techniken, die bereits das Leben vieler ihrer Klienten verändert haben ? und uns allen helfen können. Ihr Buch ist ein Mental-Health-Toolkit, mit Werkzeugen für die verschiedensten Herausforderungen des Lebens, für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit. Umfang: 610 Min. ISBN: 978-3-7324-5949-0
Inhalt: Eine zierliche Frau mit Blumen im Haar, die mit ihrem Lächeln und ihrer Standhaftigkeit ein Regime überwand: Aung San Suu Kyi gilt als Ikone der Menschenrechte, die sich kompromisslos für die Freiheit Birmas einsetzte und es noch immer tut. Jahrelang ertrug sie ein Leben unter Hausarrest - obwohl sie jederzeit hätte gehen können. Aung San Suu Kyi inspiriert durch ihren Mut, ihren starken Willen und ihr Verantwortungsbewusstsein.Lass dich von ihrem entschlossenen Mut inspirieren.99 WeltverändererDie Serie »99 Weltveränderer« portraitiert Menschen, die Ungewöhnliches bewirkt haben. Sie erzählt von ihren Leistungen und Erfolgsrezepten. Aber auch von den Hürden, die sie überwinden mussten, und den Kraftquellen, die sie genutzt haben. Lass dich von ihnen inspirieren, selbst die Welt ein bisschen besser zu machen. Umfang: 32 S. ISBN: 978-3-86270-754-6
Inhalt: Das eigene Biografie als Kraftquelle ? denn Sinn und Bedeutung liegen in jedem Leben. Und im Rückblick erweisen gerade schwere Zeiten als stärkend. Vor allem wenn es uns gelingt, ein Gefühl von Stimmigkeit und Verbundenheit, ein Vertrauen in das Leben aufzubringen. Im Werk der bekannten jung'schen Analytikerin und Psychotherapeutin Verena Kast wird deutlich: Wenn wir unser Leben als kohärent verstehen und es annehmen, wird es zu einer tiefen Kraftquelle. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-451-80751-0
Inhalt: Die Eifersucht ist ein Warnsignal der Liebe. Doch gibt es auch übertriebene Formen der Eifersucht. In jedem Fall tut ein Paar gut daran, solche Gefühle ernst zu nehmen: Sind unbegründete Ängste im Spiel? Ist gar die Liebe in Gefahr? Der Autor stellt hier die vielfältigen Facetten dieses Gefühls anhand vieler praktischer Beispiele dar. So kann man die eigene Situation überprüfen und eventuell notwendige Maßnahmen ergreifen. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-451-80005-4
Inhalt: Dieser Ratgeber befasst sich mit der wichtigen Rolle des Magnesiums in unserem Körper und zeigt anhand neuester Studien, warum ein Magnesiummangel auf längere Sicht krank machen kann. Denn ohne Magnesium läuft beim Energiestoffwechsel des Menschen gar nichts.Viele Zivilisationsleiden wie Bluthochdruck oder Diabetes entstehen und verschlechtern sich durch Magnesiummangel. Aber auch Menschen mit häufigen Diätversuchen, Schlafmangel oder hoher Stressbelastung sowie Schwangere und Sporttreibende weisen oft ein großes Magnesium-Defizit auf.Mit modernen Untersuchungsmethoden lassen sich solche Mangelzustände feststellen, und eine adäquate Therapie führt in vielen Fällen zu einer deutlich besseren Lebensqualität. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-99052-078-9
Inhalt: Zuckerfreie Ernährung für die ganze Familie mit 303 leckeren Rezepten. Jetzt 30% sparen gegenüber Einzelkauf! 2in1 - 2 Bücher in Einem: 'Zuckerfrei mit Kindern für die ganze Familie' + 'Zuckerfrei kochen & abnehmen' ___________________________ 2in1 Zuckerfrei Koch- und Rezeptebuch + Ernährungsratgeber! Auf über 400 Seiten finden Sie interessante, alltagstaugliche Informationen zur zuckerfreien Ernährung und haufenweise kinderleicht zuzubereitende Rezepte ohne Zucker - insgesamt aus ganzen 12 Rezept-Kategorien: + Frühstück & Brunch + Brotaufstriche & Marmeladen + Vorspeisen + Mittagessen & Abendessen + Dessert + Party + Geburtstagskuchen + Fingerfood + Zuckerfreie Limonaden + BONUS: Switchel Rezepte: Der schnell zubereitete, zuckerfreie Stoffwechsel-Booster, der den Unterschied macht. ___________________________ Dieses Buch ist geeignet für ... - Familien oder Alleinerziehende mit Kindern. - Interessierte, die abwechslungsreiches, gutes Essen zu schätzen wissen. - alle Menschen, die mehr über gesunde Ernährung erfahren möchten. - jeden, der sich nicht mehr von der Nahrungsmittel-Industrie austricksen lassen will. - jeden, der aufbauende Gerichte gegenüber industriell erzeugten Suchtstoffen bevorzugt: Raus aus der Zuckersucht! - jedermann und jederfrau, der/die kompakt zusammengefasst erfahren möchte, welche Zuckeraustausch Stoffe es gibt, welche gesund oder schädlich sind. ----------------------------------------------------- Sichern Sie sich jetzt Ihre eigene 'Ausgezuckert' Ausgabe mit 303 leckeren Rezepten! Eine große Rezeptauswahl, abwechslungsreiche Gerichte & ein spannender Ratgeberteil erwarten Sie! ----------------------------------------------------- Umfang: 705 S. ISBN: 978-3-7521-4633-2
Inhalt: Wenn die Tomate Bauchweh machtAutoimmunerkrankungen wie Hashimoto, Morbus Crohn und Schuppenflechte nehmen rasant zu. Durch eine lektinarme Ernährung lassen sich die Symptome der einzelnen Autoimmunerkrankungen deutlich reduzieren. In ihrem Buch erklärt Dr. Simone Koch, Fachärztin für Ernährungs- und Funktionelle Medizin und Gründerin der Plattform autoimmunhilfe.de, wie Lektine entstehen, wie sie wirken und was Sie tun können, um Lektine in ihrer Ernährung zu vermeiden.Die Ernährungsumstellung erfolgt in drei Stufen: In einer ersten Phase wird der Körper gereinigt, damit sich die Darmflora möglichst schnell regenerieren kann. In einer zweiten Phase wird durch eine gezielte Ernährung der Heilungsprozess angeregt. Rezepte, Tipps zur Verarbeitung von Lebensmitteln helfen dabei, durch eine lektin-arme Ernährung dauerhaft symptomfrei leben zu können. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-23932-9
Inhalt: Wo auch immer Barbara Becker auftritt, ist sie top in Form. Die Geschäftsfrau und Mutter zweier Kinder legt trotz ihres vollen Terminkalenders viel Wert auf Fitness. Gemeinsam mit ihrer langjährigen Trainerin Tanja Krodel und ihrer Ernährungsberaterin Anja Riesenberg hat sie in Miami ein neuartiges Trainingsprogramm entwickelt, das nicht viel Zeit kostet, aber erstaunliche Resultate bewirkt. Dieses Buch lüftet erstmals das ganze Geheimnis um den hocheffizienten Fitnessplan, mit dem jede Frau in nur 30 Tagen eine sommerstraffe Figur erreichen kann. Die anfänglich 20 Minuten Training am Tag steigern sich im Laufe der vier Wochen bis auf eine Stunde. Dabei wird zwischen fünf verschiedenen Kräftigungsworkouts abgewechselt, die durch leichtes bis intensives Ausdauertraining ergänzt werden. Besonders effiziente Übungen widmen sich den klassischen Problemzonen ? Bauch, Oberschenkeln und Po ? sowie den Oberarmen. Das begleitende Ernährungsprogramm mit Rezepten für alle Mahlzeiten in 30 Tagen unterstützt den Fitnessplan optimal. Es regt den Stoffwechsel an, gibt der Figur den letzten Schliff und sorgt für eine schöne, vitale Ausstrahlung. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-86413-311-4
Inhalt: Schweinemädchen Babette, Kater Alabaster und Eddie, die Ziege führen vor, was man mit der Zunge alles machen kann. Systematik: G 1 Umfang: [14] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: G 1 Bäh / Erdgeschoss / Bilderbuch ROT ISBN: 978-3-7607-1319-9
Inhalt: Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse genau das Richtige. Es versammelt die effektivsten Dehn- und Kräftigungsübungen für einen gesunden und starken Rücken und ist für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet wie für chronisch Geplagte. Prof. Froböse räumt auch mit einem weit verbreiteten Irrglauben auf: Die Ursache von Rückenschmerzen ist in der Regel gar nicht bei den Bandscheiben zu suchen. Viele Bandscheibenoperationen sind deshalb auch erfolglos. Bewegung ebnet den Weg zur Schmerzfreiheit, also einfach aufschlagen und loslegen! Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8338-8911-0
Inhalt: Workout für eine straffe und schön geformte Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, die sogenannten "Problemzonen". Die Auswahl der Übungen basiert auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode. Bei den meisten Übungen wird eine große Muskelschlinge angesprochen. Schwitzen und ein höherer Kalorienverbrauch ist bei engagiertem Mitmachen die Folge. BBP wird in 3 Stufen eingeteilt: Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-8312-9643-9
Inhalt: Als Eva und Peter Imhof noch keine Kinder hatten, war für sie die Elternwelt so klar wie ein Gebirgssee. Sie waren sich einig, dass ihre Kinder schon ganz früh friedlich durchschlafen würden, mit ordentlich gekämmtem Haar und blütenweißen Klamotten mit Mama und Papa am Tisch sitzen und brav alles essen würden. Es gäbe kein Rumgerenne, Gebrüll oder sonstige Zickereien. Nach der Geburt ihrer Zwillingstöchter stellte sich jedoch schnell heraus, dass diese Vorstellung selbstverständlich ins Reich der Fantasie gehört. Denn wie fast alle frisch gebackenen Eltern fragten sich auch Eva und Peter schon sehr bald, wie sie die nächsten Jahre ohne Nervenzusammenbruch überstehen sollten. Kaum Schlaf, mindestens zwei kindliche Wutanfälle pro Tag, das Essen landet eher auf dem Boden als im Mund ? all die schönen Vorstellungen vom perfekten Familienleben halten der Realität nicht stand. Und die Imhofs gehen den mutigen Weg, indem sie irgendwann alle guten Ratschläge ignorieren, ihren Humor wiederentdecken und einfach dazu stehen, dass eben nicht alles so läuft wie im Bilderbuch. Da darf es statt selbst gekochtem Bio-Babybrei eher Spaghetti Bolo aus dem Gläschen sein und sie müssen auch akzeptieren, dass durch das ganze elterliche Gefluche das erste Wort der Zwillinge "Fuck" ist. Humorvoll und authentisch erzählen Eva und Peter Imhof von ihrem Dasein als Eltern und wie sie ihren eigenen Weg gefunden haben, nachdem sie sich von überzogenen Erwartungen und realitätsfernen Ratgebern freigemacht haben. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-86415-992-3
Inhalt: Dieses Buch ist ein Wegweiser durch den unübersichtlichen Dschungel aus Lebensmittelvorschriften, Tierhaltungs- und Produktionsbedingungen, Handelsstrukturen und Herkunftsquellen bei Nahrungsmitteln, der das tägliche Einkaufen so erschwert. Die Journalistin und Nahrungsmittelexpertin Katarina Schickling zeigt, was man beim Einkaufen beachten kann, wo Verbraucher hinters Licht geführt werden, welche Siegel vertrauenswürdig sind, was das Kauderwelsch auf Zutatenlisten wirklich bedeutet und wie Kunden das gelingt, was sie eigentlich wollen: mit gutem Gewissen gute Lebensmittel kaufen.Als Fernsehjournalistin macht sie seit vielen Jahren Filme für ARD und ZDF über Ernährung. Sie hat für diese Dokumentationen oft in Ställen und Fabriken gedreht und viele Male hinter die Kulissen der Lebensmittelerzeugung geblickt. Die Ergebnisse dieser Recherchen gibt sie in diesem Buch weiter. Aufgeteilt nach Lebensmittelkategorien macht sie die Erzeugung von Lebensmitteln transparenter: Warum ist Milch so billig und weshalb ist das nicht nur für Konsumenten in Deutschland schlecht, sondern auch für die Menschen in Afrika? Welche Eier stammen wirklich von glücklichen Hühnern? Woran erkennt man, wieviel Zucker tatsächlich in einem Frühstücksmüsli enthalten ist? Welchen Rucksack an ökonomischen und ökologischen Konsequenzen kauft man mit ein, wenn es selbst gemachte Guacamole zum Abendessen gibt?Viele möchten so gerne alles richtigmachen: Lebensmittel für den täglichen Bedarf einkaufen und dabei ein gutes Gewissen haben: politisch korrekt erzeugte Produkte, ökologisch ausgewogen, zu fairen Erzeugerpreisen. Ein Verbraucher sein, der das Tierwohl und die Transportwege bedenkt, sich gesund ernährt, und all das, ohne ein Vermögen auszugeben. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-451-81309-2
Inhalt: Das große Wissen des renommiertesten Sportmediziners aus mehr als 45 Jahren Erfahrung: Bewegung ? für mehr Lebensqualität, Gesundheit und ein längeres Leben. Bewegung ist der Schlüssel für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Bewegungsmangel macht uns krank. Kinder bewegen sich jedoch zu wenig, Erwachsene sitzen zu viel, die Wissenschaft spricht sogar von der Krankheit des Sitzens: »Sitting Disease«.Dabei ist Bewegung unser Lebenselixier: Sie macht uns stark und widerstandsfähig, sie trainiert unsere Muskulatur und schützt uns vor Rückenleiden, sie begünstigt den Knochenabbau, schult die Koordination und das Denkvermögen, sie versorgt den Körper mit Nährstoffen und regt das Immunsystem an.Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt ist seit über 45 Jahren als Orthopäde und Sportmediziner weltweit im Einsatz und von Jugend an selbst begeisterter Sportler. Das Buch verbindet sein Wissen und seine Erfahrung zu den Themen Bewegung, Bindegewebe, Faszien und Muskeln zu einem leidenschaftlichen Plädoyer für mehr Bewegung.Mit großem Praxisteil aus jahrelanger Erfahrung als Sportmediziner: Dr. Müller-Wohlfahrt stellt die häufigsten Verletzungen an Fuß, Knie, Hüfte, Rücken, Halswirbelsäule und Schulter vor, erklärt seine wirksamen Behandlungsmethoden und die richtigen Maßnahmen der Erstversorgung, die über den Verlauf und die Dauer der Verletzung mitentscheiden! Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-458-77328-3
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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