Bücherei in der Storchenkelter, Kirchheim am Neckar, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 22 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Fatburner - das Kochbuch Iss dich gesund! Naumann & Göbel, Köln (2015) Standort: Fit & schön schlanke Linie / 1. OG Schlagworte: Diät, Ernährung, Essen und trinken, Fettarme Diät, Gewichtsabnahme, Kochbuch, fit & schön, schlanke Linie Details hier Inhalt: Dieses Kochbuch enthält eine knappe und kompetente Einführung zum Thema Fatburner und rund 60 leckere Rezepte für alle Hauptmahlzeiten und Snacks. Jedes Rezept ist mit einem ganzseitigen Farbfoto bebildert. Systematik: Vcl 3 Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Fit & schön schlanke Linie / 1. OG ISBN: 978-3-625-17384-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Low Carb - das Rezeptbuch Iss dich gesund! Naumann & Göbel, Köln (2015) Standort: fit & schön schlanke Linie / 1. OG Schlagworte: Diät, Ernährung, Essen und trinken, Fettarme Diät, Gewichtsabnahme, Kochbuch, fit & schön, schlanke Linie Details hier Inhalt: Rezepte, die Kohlenhydrate reduzieren, aber nicht gänzlich vom Speisezettel verbannen. Die Vorschläge beziehen sich auf Salate, Suppen, Fleisch- und Fischgerichte, Vegetarisches, Beilagen, Snacks, Desserts und Süßes. Mit Infos zum Low-Carb-Ernährungsprinzip und Tipps für die tägliche Umsetzung. Systematik: Xeo 250 Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: fit & schön schlanke Linie / 1. OG ISBN: 978-3-625-17383-0	Xeo 250 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Schlank im Schlaf - der 4-Wochen-Power-Plan GU-Ratgeber Gesundheit Gräfe und Unzer, München (2007) Standort: fit & schön schlanke Linie / 1. OG Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Gewichtsabnahme, Ratgeber, fit & schön, schlanke Linie Details hier Inhalt: 4-Wochen-Power-Plan mit unkomplizierten Rezepten und einem Sportprogramm. Systematik: Vcl 3 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: fit & schön schlanke Linie / 1. OG ISBN: 978-3-8338-0763-3	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Axt-Gadermann, Michaela	Schlank mit Darm Südwest, München (2015) Standort: fit & schön schlanke Linie / 1. OG Schlagworte: Darmflora, Gewichtsabnahme, Ratgeber, fit & schön, schlanke Linie Details hier Inhalt: Erläutert die Funktion des Darms als Immunsystem und als zweites Gehirn und die Auswirkung einer Antibiotikatherapie. Erklärt, wie sich die Darmflora auf das Körpergewicht auswirkt und wie die Ansiedlung der schlankmachenden Bakterien durch die Ernährung unterstützt werden kann. Mit Rezepten. Systematik: Vcl 3, , Vel 4 Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. Standort: fit & schön schlanke Linie / 1. OG ISBN: 978-3-517-09365-9	Vcl 3, Vel 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bachman, Katharina	SOS Schlank ohne Sport - das Kochbuch Goldmann ; 22145 Goldmann, München (2016) Standort: fit & schön schlanke Linie / 1. OG Schlagworte: Gewichtsabnahme, fit & schön, schlanke Linie Details hier Inhalt: Kochbuch zum Schlank-ohne-Sport-Ernährungskonzept der Autorin. Nach einem vierwöchigen Plan zur Entgiftung und Ernährungsumstellung werden 160 Rezepte mit gesunden Power-Lebensmitteln vorgestellt. Systematik: Vcl 3 Umfang: 143 S. : Ill. (farb.) Standort: fit & schön schlanke Linie / 1. OG ISBN: 978-3-442-22145-5	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Feil, Wolfgang; Steffny, Herbert	Die Lauf-Diät - das Kochbuch Südwest, München (2011) Standort: fit & schön schlanke Linie / 1. OG Schlagworte: Biokatalysator, Gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme, Kochbuch, Lauf, Ratgeber, fit & schön, schlanke Linie Details hier Inhalt: Das Kochbuch zum Ratgeber "Die Lauf-Diät" von H. Steffny und W. Feil bietet im Rahmen des nochmals kurz vorgestellten Konzeptes der "Stoffwechseloffensive" weitere Rezepte für 4 Wochen, dazu u.a. Trainingspläne, Erfahrungsberichte und FAQs zur Lauf-Diät. Systematik: Ybk 8, , Xeo 250 Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: fit & schön schlanke Linie / 1. OG ISBN: 978-3-517-08665-1	Ybk 8, Xeo 250 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Groeneveld, Maike; Dittrich, Kathi	Gewicht im Griff Verbraucherzentrale, Düsseldorf (2017) Standort: fit & schön Schlanke Linie / 1. OG Schlagworte: Diät, Ernährung, Fettarme Diät, Gewichtsabnahme, fit & schön, schlanke Linie Details hier Inhalt: Praxisorientiertes 10-Punkte-Programm zur ausgewogenen Ernährung im Alltag. Systematik: Vcl Umfang: 216 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: fit & schön Schlanke Linie / 1. OG ISBN: 978-3-86336-074-0	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Heepen, Günther H.; Wiedemann, Chri	Schüßler-Kuren zum Abnehmen GU-Ratgeber Gesundheit Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: fit & schön schlanke Linie / 1. OG Schlagworte: Gewichtsabnahme, Ratgeber, Schüsslersche biochemische Heilmethode, fit & schön, schlanke Linie Details hier Inhalt: Der Heilpraktiker und Schüßler-Experte erläutert anschaulich, wie man mithilfe der 12 Salze seinen Stoffwechsel anregen, den Körper entgiften und dauerhaft abnehmen kann. Mit Rezepten und zusätzlichen Tipps. Systematik: Vcl 3, , Vek 3 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: fit & schön schlanke Linie / 1. OG ISBN: 978-3-8338-2276-6	Vcl 3, Vek 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Iden, Karin	Nudeln machen schlank 100 leckere Rezepte Trias (2010) Schlagworte: Diät, Gewichtsabnahme, Kochbuch Details hier Inhalt: Nudeln schmecken, machen gute Laune - und sind wahre Diätwunder. Lange Zeit waren sie als Dickmacher verrufen, jetzt weiß man: Nudeln machen schlank! Ihre komplexen Kohlenhydrate sorgen für ein lange andauerndes Sättigungsgefühl. Wertvolle Vitamine und Mineralien geben dem Körper Power und kurbeln den Stoffwechsel an. So nehmen Sie ab, ohne sich auf Diät zu fühlen. Ob Suppe, Sauce oder Auflauf: Über 100 unkomplizierte Rezepte für jeden Tag sorgen für Abwechslung in der Küche. Alle Rezepte sind schnell zubereitet und lassen sich nach Laune und Geschmack variieren. Da freut sich die ganze Familie! Praktische Wochenpläne erleichtern Ihnen die Diätplanung vom Frühstück bis zum Snack zwischendurch. Jeder Tag enthält drei vollwertige Gerichte und zwei leckere Extras als Fitmacher - die Garantie gegen leidige Diät-Hungerattacken. Nudeln Sie gleich los - in einem Monat können bis zu 8 Kilo purzeln. Und danach können Sie mit diesen Rezepten Ihr Wohlfühlgewicht halten und dem Jojo-Effekt entgehen. Umfang: 96 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6203-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei Kirchheim am Neckar Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Jin, Wenchu	Abnehmen mit Qi Gong bei gleicher Ernährung - ohne Hungergefühl - ohne Jo-Jo-Effekt nymphenburger Verlag (2006) Schlagworte: Ch'i-kung, Gewichtsabnahme, Ratgeber Details hier Inhalt: Meister Jins Spezialprogramm: in zehn Wochen fünf bis sieben Kilo abnehmen Die hier vorgestellten einfachen Übungen stammen aus dem medizinischen Qi Gong. Sie harmonisieren den Fluss der Lebensenergie im Körper und fördern Gesundheit, Beweglichkeit, Körperkraft und Anmut. Auf diese Weise werden das allgemeine Wohlbefinden gesteigert und die Selbstheilungskräfte gestärkt. - Die Fettverbrennung wird angeregt - Die Ausscheidung von Giften und Schlacken wird unterstützt - Der Hormonhaushalt kommt ins Gleichgewicht - Die Yin- und Yang-Energien werden harmonisiert - Übermäßige Hungergefühle werden beseitigt - Das Immunsystem wird gestärkt - Die Beweglichkeit von Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule wird erhöht - Verspannungen lösen sich Die Übungen sind durchgehend mit farbigen step-by-step-Fotos bebildert. Umfang: 112 S. Ill. ISBN: 978-3-485-01088-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei Kirchheim am Neckar Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lohmann, Maria	Natürlich abnehmen mit Schüßler-Salzen TRIAS, Stuttgart (2012) Standort: fit & schön schlanke Linie / 1. OG Schlagworte: Gewichtsabnahme, Ratgeber, Schüsslersche biochemische Heilmethode, fit & schön, schlanke Linie Details hier Inhalt: Das neue Buch der Heilpraktikerin befasst sich mit dem Abnehmen mithilfe der 12 Schüssler-Salze und enthält Wochenpläne, Rezepte und Tipps. Systematik: Vcl 3, , Vek 3 Umfang: 103 S. : Ill. (farb.) Standort: fit & schön schlanke Linie / 1. OG ISBN: 978-3-8304-6077-0	Vcl 3, Vek 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.03.2023 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
McDougall, John A.	Die High-Carb-Diät riva, München (2015) Standort: fit & schön schlanke Linie / 1. OG Schlagworte: Gewichtsabnahme, fit & schön, schlanke Linie Details hier Inhalt: Ernährungsratgeber des amerikanischen Internisten, der auf eine High-Carb-Ernährung setzt, d.h. überwiegend Kohlenhydrate in Kombination mit Obst und Getreide. Dadurch sollen Krankheiten verhindert oder geheilt und Übergewicht abgebaut werden. Systematik: Vcl 3 Umfang: 400 S. : Ill., graph. Darst. Standort: fit & schön schlanke Linie / 1. OG ISBN: 978-3-86883-577-9	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Nolte, Anke	Essstörungen Test Stiftung Warentest, Berlin (2013) Standort: Gesundheit Sucht / 1. OG Schlagworte: Ernährung, Essstörung, Gesundheit, Gewichtsabnahme, Magersucht, Sucht Details hier Inhalt: Klar strukturierte Ratgeber, der verständlich über Formen, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Essstörungen informiert. Mit Fragebogen zum Selbsttest, praktischen Checklisten und Infokästchen für bestimmte Zielgruppen wie Eltern, Lehrer, Arbeitgeber und Kollegen. Systematik: Vet 113 Umfang: 160 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Gesundheit Sucht / 1. OG ISBN: 978-3-86851-137-6	Vet 113 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Reinehr, Thomas	Abnehmen mit Obeldicks und Optimix der Ratgeber für Eltern übergewichtiger Kinder Hogrefe-Verlag (2010) Schlagworte: Eltern, Gewichtsabnahme, Kind, Ratgeber, Übergewicht Details hier Inhalt: Beinahe jedes sechste Kind in Deutschland zwischen vier und sechzehn Jahren ist übergewichtig. Die Behandlung ist häufig schwierig und betroffene Familien sind oft überfordert und geben auf. Doch das muss nicht sein! "Obeldicks", das ganzheitliche Schulungsprogramm für übergewichtige Kinder sowie "Optimix", ein alltagtaugliches Ernährungskonzept für Kinder. Beide von Wissenschaftlern entwickelt und in der Praxis erprobt, können Eltern und Erziehern helfen, die Ressourcen ihrer Kinder zu stärken und zu einem gesunden Lebensstil zu finden. Aus dem Inhalt: Wissenswertes zu Übergewicht im Kindes- und Jugendalter (Wie kommt es zu Übergewicht? Werden aus übergewichtigen Kindern übergewichtige Erwachsene? etc.) Wissenswertes zur Ernährung (Welche Lebensmittel sind für mein Kind richtig? Was ist von Fast Food und Kinderlebensmitteln zu halten? etc.) Wissenswertes zum (Ess-) Verhalten (Wie kann Essverhalten verändert werden? Wie kann man "Nein" sagen lernen? etc.) Wissenswertes zur Bewegung (Soll mein Kind in einen Sportverein? Wie kann man sich im Alltag mehr bewegen? etc.) Sonstige Behandlungsmethoden (Diäten und was dahinter steckt, Welche alternativen Behandlungsmöglichkeiten gibt es?) Folgen von Übergewicht (Was sind die medizinischen Folgen? Was sind die psychosozialen Folgen?) Rezepte (Frühstück, Zwischenmahlzeit, Hauptmahlzeit, Abendessen) Umfang: 174 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8444-2271-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei Kirchheim am Neckar Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rieth, Werner	Das Yoga-Abnehmbuch In fünf Wochen zum persönlichen Wohlfühlgewicht nymphenburger Verlag (2004) Schlagworte: Gewichtsabnahme, Yoga Details hier Umfang: 64 S. Ill. ISBN: 978-3-485-06033-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei Kirchheim am Neckar Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Roschinsky, Johannes	Fatburning Workout, Ausdauer, Ernährung Meyer & Meyer Fachverlag (2003) Schlagworte: Aerobes Training, Fitness, Gewichtsabnahme, Ratgeber Details hier Inhalt: Bewegungsmangel und falsche Ernährung sind die häufigsten Ursachen für Übergewicht. Wer dauerhaft abnehmen möchte, sollte jedoch nicht einseitig Sport treiben oder nur sein Essverhalten umstellen. Das Rezept zum Erfolg lautet: Änderung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens. Neben einer theoretischen Einführung zu den Themen Körpergewicht und Ernährung werden verschiedene Ausdauersportarten ausführlich beschrieben, untereinander verglichen und Hinweise für ein effektives Training gegeben. Fatburning ist daher der Leitfaden für alle, die durch eine gesunde Ernährung in Kombination mit ausdauernder Bewegung ihr Körpergewicht dauerhaft reduzieren wollen. Umfang: 192 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0169-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei Kirchheim am Neckar Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Snowdon, Bettina	Schlank durch Intervallfasten TRIAS, Stuttgart (2018) Standort: fit & schön Fasten / 1. OG Schlagworte: Diät, Fasten, Fettarme Diät, Gewichtsabnahme, fit & schön Details hier Inhalt: Intervallfasten: Die Diplomökotrophologin Snowdon stellt die gängigsten Varianten - von Dinner-Cancelling bis 16:8 - im Vergleich vor. Mit Selbsttest, 4-Schritte-Plan zur Umsetzung und Rezepten. Systematik: Vcl 3, , Vcl 5 Umfang: 104 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: fit & schön Fasten / 1. OG ISBN: 978-3-432-10095-1	Vcl 3, Vcl 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Strunz, Ulrich	Wieso macht die Tomate dick? Forever young Heyne, München (2011) Standort: fit & schön Schlanke Linie / 1. OG Schlagworte: Fitness, Gesunde Lebensführung, Gewichtsabnahme, Proteinreiche Diät, Ratgeber, fit & schön, schlanke Linie Details hier Inhalt: Der Ratgeber des Fitness-Papstes Strunz klärt kurzweilig über Ernährungsirrtümer und -mythen auf und beschreibt, wie man durch den Verzicht auf Kohlehydrate gesund und schlank wird und bleibt. Systematik: Vcl 3 Umfang: 173 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: fit & schön Schlanke Linie / 1. OG ISBN: 978-3-453-17923-3	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Trunz-Carlisi, Elmar	Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo Gräfe und Unzer (2013) Schlagworte: Fitnesstraining, Gewichtsabnahme, Ratgeber Details hier Inhalt: Hunderttausende haben bereits mit dem Schlank im Schlaf-Ernährungskonzept erfolgreich abgenommen. Schlank im Schlaf: der Fitnessturbo passt dazu wie der Schlüssel zum Schloss. Lassen Sie die Pfunde noch schneller purzeln mit dem sensationellen Bewegungsprogramm. Der Fitness-Selbsttest zeigt Ihnen, welche Übungen optimal für Sie geeignet sind. Sie finden starke Programme für jeden Typ: Für Einsteiger wie für Fortgeschrittene, für Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination, aber auch Mini-Workouts für zwischendurch. Und: Praxiserprobte Motivationshilfen sorgen dafür, dass Sie auch wirklich dranbleiben. Extra: mit GU-Folder Schlank im Schlaf auf Reisen und den 10 GU-Erfolgstipps. Umfang: 90 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-3992-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei Kirchheim am Neckar Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Verma, Vinod	Abnehmen und schlank bleiben mit Ayurveda Wunschgewicht und jugendliche Ausstrahlung mit den Ratschlägen der "First Lady of Ayurveda" nymphenburger Verlag (2005) Schlagworte: Ayurveda, Gewichtsabnahme, Ratgeber Details hier Inhalt: Das ganzheitliche Ayurveda-Programm zum Abnehmen ohne Kalorienzählen und ohne Jojo-Effekt Dr. Vinod Verma stellt eine Abnehm-Methode vor, die auf den Grundprinzipien des Ayurveda basiert und trotz Gewichtsreduzierung die Harmonie der Körperenergien bewahrt. Mit einem ganzheitlichen7-Wochen-Programm, das Kochrezepte, Yogaübungen und ayurvedische Heilrezepturen umfasst, gelingt es ganz leicht, dauerhaft abzunehmen und das Gewicht auch nach der Diät zu halten. Für stark Übergewichtige beschreibt sie eine Blitzdiät, die mit zusätzlichen ayurvedischen Maßnahmen die Pfunde zum Purzeln bringt. Außerdem gibt sie Tipps, wie man den Körper während der Diät schützt und pflegt, so dass man nicht nur sein Wunschgewicht erreicht, sondern gleichzeitig auch jünger aussieht und sich voller Energie Umfang: 152 S. Ill. ISBN: 978-3-485-06029-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei Kirchheim am Neckar Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Vybiral, Ursula; Ernst, Michaela	Nasch dich schlank Amalthea, Wien (2013) Standort: fit & schön Schlanke Linie / 1. OG Schlagworte: Diät, Ernährung, Fettarme Diät, Gewichtsabnahme, fit & schön, schlanke Linie Details hier Inhalt: Die Autorin richtet sich insbesondere an Frauen ab 40 und vermittelt Wissenswertes zu den Themen rund ums Abnehmen. Sie bespricht die verschiedenen Lebensmittelgruppen sowie die Entscheidung zwischen Genuss und Maß. Selbst "Der kleine Nasch" vergisst sie nicht. Systematik: Vcl 3 Umfang: 193 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: fit & schön Schlanke Linie / 1. OG ISBN: 978-3-85002-832-5	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Weight Watchers ...	Weight Watchers - Aus einem Topf Weight Watchers, [Düsseldorf] (2015) Standort: Fit & schön schlanke Linie / 1. OG Schlagworte: Diät, Eintopf, Fettarme Diät, Gewichtsabnahme, Kochbuch, fit & schön, schlanke Linie Details hier Inhalt: Reich illustrierte Sammlung mit 50 Rezepten für kalorienbewusste Mahlzeiten aus einem Topf: Suppen, Eintöpfe, Currys und Risottos. Systematik: Vcl 3 Umfang: 112 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Fit & schön schlanke Linie / 1. OG ISBN: 978-3-9816174-4-3	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...