Inhalt: Autogenes Training ist die Insel der Ruhe und die Quelle der Kraft im hektischen, fordernden Alltag, die man immer und überall erreichen kann. Es führt zu tiefer Entspannung, körperlicher und seelischer Gelöstheit, es stärkt Gesundheit und Widerstandskraft, baut Stress ab und schenkt Lebensfreude. Das Standardwerk zum Thema von Dr. Hannes Lindemann ist sowohl eine fundierte Grundlage für das Selbststudium sowie die ideale Begleitlektüre für Trainingskurse. Wer den Wert dieser Methode einmal gespürt hat, wird sie nie mehr missen wollen. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-03361-3
Inhalt: Nach dem Erfolg ihres »Kleinen Streitberaters« unterstützt Stephanie Schneider Familien nun beim Stressthema Nr. 1. Denn heute stehen längst nicht mehr nur die Kinder, sondern auch die Eltern unter Schulstress. Ihr Pocket-Ratgeber macht Mut und liefert handfeste Tipps.- Wie entschärfe ich das Thema Hausaufgaben?- Wie kann ich entspannt bleiben und meine Kinder trotzdem fördern?- Wie gehen wir mit Misserfolgen um?Als Autorin, Mutter und Lehrerin weiß Stephanie Schneider: Ein glückliches Leben hängt nicht von den Noten ab. Für Eltern mit Kindern von 6 bis 12, denen es in Schulfragen um Herz und Verstand geht.Wie Sie als Familie die Schulzeit überlebenTipps für das Stressthema Nr.1: klug, witzig und warmherzig ISBN: 978-3-641-13351-1
Inhalt: »Dieses Buch ist ein Weckruf. Aufrüttelnd, wie ein ?Mamaaaa? nachts um drei. Klug, wahr und dringend notwendig. Jede Frau sollte es lesen. Und danach an zwei Männer weitergeben. Mindestens!« (Marlene Hellene)Viele Frauen und vermutlich alle Mütter kennen den Mental Load. Er ist der treueste Begleiter ihres Alltags: Einkauf nicht vergessen! An den Kita-Ausflug denken! Den Kindergeburtstag planen! Weihnachtskarten schreiben! Mit jedem Kind wächst das Pensum ? und zugleich die Erschöpfung, denn die mentale Last findet selten ein Ende, ist oft ungesehen und immer unbezahlt. Es ist nicht leicht für Frauen, sich aus dieser Rolle zu befreien. Aber es muss sich etwas ändern! Den zu recht frustrierten Müttern gibt Mental-Load-Expertin Laura Fröhlich dieses Buch an die Hand: In ihrem wegweisenden Ratgeber schildert sie emotional und nahbar, wie es zur ungleichen Verteilung in unseren Familien kommt ? und wie wir gemeinsam mit dem Partner neue, faire Lösungen finden. Mit klugen Analysen und praktischen Tipps bringt sie Beziehungen wieder auf Augenhöhe. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-641-26332-4
Inhalt: Drei Erstlesebücher mit Wikinger-, Vampir-, Ritter-Geschichten in einem Band. Ab 5. Systematik: G 3 Umfang: 121 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: G 3 Schöns / Erdgeschoss / KinderLesebuch ROT ISBN: 978-3-401-70339-8
Inhalt: Dokumentation zu Ursachen, Verlauf und Folgen der Vertreibung der Deutschen aus Mittel- und Osteuropa. Systematik: Emp 618 Umfang: 279 S. : zahlr. Ill. (z.T. farb.), Kt. Standort: Geschichte Deutschland Nationalsozialismus / 1. OG ISBN: 978-3-8319-0480-8
Krähe, Mo und Nachbars Kater Ein Nord-Süd-Bilderbuch : Ich lese selber Nord-Süd-Verl., Hamburg [u.a.] (2000)
Standort: G 3 Krä / Erdgeschoss / KInderLesebuch ROT
Inhalt: Eigentlich hat Mo Tiere lieb. Aber die zahme Krähe, die bei der Tante in der Wohnung lebt und allerlei Unfug treibt, macht ihr immer wieder Angst. Als eines Tages Nachbars Kater ins Zimmer schlüpft, da ist klar: Mo muss die Krähe retten! Systematik: G 3 Umfang: 47 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: G 3 Krä / Erdgeschoss / KInderLesebuch ROT ISBN: 978-3-314-00964-8
Inhalt: Stress beginnt im Kopf, die Lösung liegt im Körper - das will dieses eBooklet zeigen. Stress lässt sich nicht ausschalten. Es muss also darum gehen, besser mit ihm umzugehen. Körperorientierte Behandlungsmethoden aus der Naturheilkunde können dabei helfen. Es gibt nicht den einen goldenen Weg, der zu einem besseren Umgang mit Stress führt. Deshalb stellt dieses eBooklet eine Reihe von Methoden vor. Viele davon gehen auf die Arbeit des Lehrstuhls für Naturheilkunde und Integrative Medizin an der Universität Essen zurück. Umfang: 24 S. Ill.
Inhalt: Ein kleiner Junge ohne Vater sucht seinen Weg. Mit einer liebenden Mutter, guten Freunden und dem richtigen Rhythmus schafft er es auch. Ab 8. Systematik: G 3 Umfang: 115 S. : zahlr. Ill. Standort: G 3 Aarno / Erdgeschoss / KinderLesebuch ROT ISBN: 978-3-8369-5412-9
Inhalt: Was ist Armut, was bedeutet es reich zu sein, was kann man für arme Leute tun, warum gibt es überhaupt Armut? Auf diese und noch viele weitere Fragen von Schülern versuchen Politiker, Vertreter von Kirchen, Wissenschaftler, Sportler, Sozialarbeiter und Psychologen Antworten zu geben. Ab 10 Jahren. Systematik: K/Gcm 1 Umfang: 157 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig Standort: Miteinander Politik + Gesellschaft / Erdgeschoss / KinderSachbuch GELB ISBN: 978-3-551-25116-9
Inhalt: Ein Leben in mehr Harmonie führen - für sich selbst und andere: Mit diesen einfachen, aber international erprobten Strategien finden Sie umsetzbare Lösungen für fast alle explosiven Situationen in Alltag und Berufsleben. Das effektive Programm für die Verbesserung der eigenen Konfliktkompetenz. Umfang: 296 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-7766-8003-4
Inhalt: Die Botschaften der Seele wollen verstanden werden und sind oft ein Hilfeschrei, etwas im Leben zu verändern. In "Inneren Reisen" und Meditationen hilft der bekannte Arzt und Therapeut, sich selbst feiner wahrzunehmen, die Stimmen aus dem Inneren zu verstehen und aus zunächst leidvollen Prozessen Stärke und Selbstvertrauen zu ziehen. Umfang: 79 Min. ISBN: 978-3-7844-9235-3
Inhalt: Dobelli listet Gründe gegen den News-Konsum auf, beschreibt, was News mit uns anstellen, gibt Tipps, wie wir die Sucht nach News in den Griff bekommen können und schildert die positiven Auswirkungen des Ausklinkens - klareres Denken, wertvollere Einsichten, bessere Entscheidungen und mehr Zeit. Systematik: Ake, , Mbk Umfang: 246 Seiten : Illustrationen : farbig Standort: Psychologie Lebenskunst / 1. OG ISBN: 978-3-492-31696-5
Inhalt: Zurück auf Los. Eine junge Frau steht vor dem Nichts. Nach einem Zusammenbruch ist sie in der Psychatrie, auf der anderen Seite des Lebens gelandet. Hier werden ihr starke Medikamente verabreicht, und jeden Morgen wird sie mit einem Glas Marmelade gefüttert, damit der Appetit wiederkommt. Völlig aus dem Leben geworfen, muss sie die Leere und die Sprachlosigkeit aushalten. Nicht zu wissen, was mit ihr werden wird. Warten, dass ein Ende des Tunnels in Sicht kommt. Nach Wochen entstehen wie durch ein Wunder erste Momente: Sie entdeckt die anderen, nähert sich Robert, der trotz seines Traumas die Sprache nicht verloren hat. Gemeinsam brechen sie auf zu jener seltsamen Bar unter Bäumen, wo man das normale Leben spielt, oder sie liegen des Abends auf dem Rasen der Klinik, als wären sie in den Ferien. Ghislaine Dunant berichtet in einer schlichten melodiösen Sprache aus dem Inneren der Psychatrie. Sie erzählt von einer totalen Erstarrung und einer zögerlichen, scheuen und schließlich beinah heiteren Übertretung der Schwelle des Klinikparks von der Rückkehr ins Leben. Umfang: 124 S. ISBN: 978-3-85869-440-9
Inhalt: Wohl nie zuvor wurde das Thema -Liebe- auf eine solche Weise behandelt. Der Autor zeigt, weshalb die Liebe ein ökonomisches und physikalisches Thema ist und er belegt, daß mit Hilfe der Liebe jedes Problem lösbar ist. Systematik: Mbm 1 Umfang: 221 S. Standort: Psychologie Lebenskunst / 1. OG ISBN: 978-3-9520606-0-5
Wenn ich will, hör ich auf Ravensburger Taschenbuch ; 52337 : Short & easy Ravensburger Buchverl., Ravensburg (2008)
Standort: J Färb / 1. OG / Jugendbuch GRÜN
Inhalt: Die 15-jährige Mela verliebt sich ausgerechnet in Kai, der mit Drogen dealt und ihrem Bruder Haschkekse verkauft hat. Immer tiefer gerät Kai in den Sog der Abhängigkeit, bis es schließlich zu einem Zusammenbruch kommt ... Systematik: J Umfang: 127 S. Standort: J Färb / 1. OG / Jugendbuch GRÃœN ISBN: 978-3-473-52337-5
Inhalt: Change your life. Unzertrennlich sind sie, die Zwillingsschwestern Anne und Marie, bis zwei Jungen in ihr Leben treten und damit eine Spirale der Täuschungen und Konflikte beginnt. Marie flüchtet in ihrem Liebeskummer in die Welt des Second Life, wo sie ein neues virtuelles Leben aufbaut und sich sicher glaubt vor weiteren Enttäuschungen. Erst als jemand bei Facebook gefälschte Nacktfotos von Anne einstellt, kehrt Marie in die reale Welt zurück. Umfang: 118 S. ISBN: 978-3-7090-0080-9
Inhalt: Der Stress ist eine Art Mitarbeiter eines jeden von uns. Fest angestellt, unkündbar - ein Leben lang. Und er hat doppeltes Potenzial: Er kann unsere körperliche und psychische Gesundheit ruinieren. Er kann aber auch unsere Kräfte konzentrieren, unsere Leistungsfähigkeit steigern, sodass wir unsere Ziele erreichen. Wenn wir diesen "Mitarbeiter" in den Griff bekommen wollen, dann müssen wir lernen, ihn aktiv zu führen - Stressmanagement zu betreiben. Stressmanagement ist im Wesentlichen Energiemanagement. Es geht um nicht viel mehr, als unsere Energie möglichst effektiv einzusetzen und dafür Sorge zu tragen, dass die "Akkus" hinreichend voll sind und stetig neu aufgeladen werden. In seinem neuen Buch zeigt Markus Frey, wie Sie den Stress in den Griff bekommen. 44 praxiserprobte Tipps helfen Ihnen, Ihre Ressourcen optimal zu nutzen und Ihren Energiehaushalt zu managen. Denn nur so kriegen Sie den Stress in den Griff und können erleben, wie er zu einem echten "Top-Mitarbeiter" wird und nicht mehr als "Flop-Mitarbeiter" Ihre Gesundheit ruiniert. Umfang: 194 S. ISBN: 978-3-86980-228-2
Inhalt: Man stelle sich vor, sein Gesicht zu verlieren... Nicht sprichwörtlich, sondern in Wirklichkeit. Und mit dem Gesicht die Mauer, die man mühsam zum Eigenschutz errichtet hat, seine Schönheit, um die man immer beneidet wurde. Was bleibt einem dann noch? Ab 14. Systematik: J Umfang: 349 S. Standort: J Frien / 1. OG / Jugendbuch GRÃœN ISBN: 978-3-551-31266-2
Inhalt: Jessica ist Mitglied in der coolsten und gefürchtetsten Clique. Bis sie einem Mädchen hilft, das Opfer der Clique wird. Von diesem Augenblick an steht Jessica selbst auf der Mobbing-Liste. Sie wird zur Zielscheibe: in den Pausen, im Unterricht und schließlich auch im Internet. Empfohlen ab 12. Systematik: K/Nfg, , K/Gcx, , J Umfang: 155 S. Standort: J Gehres / 1. OG / Jugendbuch GRÃœN ISBN: 978-3-401-60115-1
Inhalt: Das Leben von Luis ist hart: In der Schule wird er gemobbt, sein bester Freund Vincent hat anscheinend keine Zeit mehr für ihn und zuhause gibt's auch nur Stress als kleiner Bruder einer pubertierenden Schwester. Seinen Frust schreibt und zeichnet er in sein Tagebuch. Ab 9. Systematik: K 3 Umfang: 138 S. : zahlr. Ill. Standort: K 3 Geisl / Erdgeschoss / KinderLesebuch GELB ISBN: 978-3-423-76005-8
Inhalt: Line möchte gern, dass Fred mit ihr spielt. Doch Fred liest viel lieber Zeitung. Finden die beiden eine Lösung? Ab 3. Systematik: G 1 Umfang: [13] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: G 1 Geis / Erdgeschoss / Bilderbuch ROT ISBN: 978-3-522-43599-4
Inhalt: Borderline in Bildern: Mobbing in der Schule, Liebeskummer und schließlich Selbstverletzungen sind für Jugendliche und deren soziales Umfeld häufige Probleme. Zeitgemäß hat Melanie Gerland diese Schwierigkeiten, die am Anfang ihrer eigenen Borderline-"Karriere" standen, zu einer Graphic Novel verarbeitet. "Offene Arme" erzählt die autobiografische Geschichte der 15jährigen Außenseiterin Melanie: In der Schule wird sie von den Mitschülern gemobbt, zu Hause leidet sie unter der Missachtung des Vaters. Angestiftet von ihrer besten Freundin Nicole, fängt auch Melanie an, sich an den Armen zu ritzen, um Druck abzulassen, wenn ihr die Probleme über den Kopf wachsen. Als die unglückliche Liebe zum Leadsänger einer Band hinzukommt, eskaliert die Situation ... Graphic Novels bieten Jugendlichen und jungen Erwachsenen lebendige und abwechslungsreiche Identifikationsmodelle. Als Hilfen werden im Anhang Kontaktadressen und Webseiten für Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung, selbstverletzendem Verhalten und Mobbing-Erfahrungen aufgeführt. Umfang: 127 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-86739-743-8
Inhalt: Am 18. Januar 1979 flüchtet der Oberleutnant des Ministeriums für Staatssicherheit Werner Stiller in die Bundesrepublik Deutschland. Mit sich führt er zwei Koffer geheimer Unterlagen, durch die kurz darauf mehrere Westagenten enttarnt werden. Unter ihnen ist der Vater von Nicole Glocke, Mitarbeiter in den Rheinisch-Westfälischen Elektrizitätswerken. Er wird verhaftet, für die Neunjährige bricht eine Welt zusammen. Über zwei Jahrzehnte später unternimmt die Tochter den Versuch, sich mit den Motiven ihres Vaters auseinanderzusetzen. Doch dieser verweigert die notwendigen Informationen, und die Akten über ihn sind vernichtet. Ihre Recherchen richten sich deshalb zunehmend auf den Mann, der das Trauma ihrer Kindheit ausgelöst hat, Werner Stiller. Sie sucht die Begegnung mit ihm und findet so den Kontakt zu seiner Tochter Edina, die Stiller mit seiner Familie in der DDR zurückgelassen hat. Die rasch wachsende Vertrautheit zwischen den etwa gleichaltrigen Frauen führt zu einem schonungslosen Rückblick auf ihre Vergangenheit und auf die Väter. Sie fühlten sich getäuscht und verlassen und waren lange Zeit gezwungen, sich der Lüge und dem Schweigen zu beugen. Das hat ihr Leben auf unterschiedliche Weise geprägt. Nunmehr versuchen sie, den eigenen Standort zu bestimmen und ohne die Väter ihr wahres Leben zu finden. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-86284-284-1
Inhalt: Die als Kind aus der Sowjetunion nach Deutschland übergesiedelte Sofia kommt einem Familiengeheimnis auf die Spur, das sie ihr eigenes Leben und das ihrer Eltern in einem anderen Licht sehen lässt. Systematik: SL Umfang: 347 S. Standort: Roman Gorel / 1. OG ISBN: 978-3-499-23844-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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