Inhalt: Wirklich krank oder nur Einbildung? Sie fühlen sich krank, aber Ihr Arzt kann keine organische Ursache finden? Sie wollen weder als "eingebildeter Kranker" noch als psychisch anfällig abgestempelt werden? Antwort auf viele Fragen gibt das faszinierende Wechselspiel zwischen Körper und Seele. Stress, Ärger, Angst: Das sind starke Belastungen, die manchmal zu viel werden - der Körper reagiert darauf. Von Kopfschmerz bis Reizdarm: Jedes Organ stellt sich Ihnen in diesem E-Book selbst vor und erzählt, warum es mit Beschwerden reagiert. Hören Sie auf das, was Ihnen Kopf, Herz, Bauch oder Rücken sagen, dann sind Sie der Lösung Ihrer Probleme schon viel näher gekommen. Vom Missklang zu neuer Harmonie zwischen Körper und Psyche: Am Beispiel von vier Betroffenen zeichnet das E-Book sehr anschaulich und mit einfühlsamen Cartoons die Wege zur Heilung nach. Die Autoren geben mit Tipps und Informationen "Anschubhilfe" für ein rundum besseres Lebensgefühl. So werden Körper und Psyche wieder Freunde. Umfang: 192 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-6323-8
Inhalt: Herzrhythmusstörungen, hoher Blutdruck oder gar Herzinfarkt : Sie haben eine Diagnose - aber wissen Sie, woran Ihr Herz wirklich leidet? Erfahren Sie wie Stress, Depression und Ärger unserem Herzen schaden - und wie Sie unnötige Belastungen erkennen und endlich abschütteln. Umfang: 145 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6941-4
Inhalt: Ein Buch aus der Reihe "Wissen & Leben" Herausgegeben von Wulf Bertram "Es ist der Geist, der sich den Körper baut" (Friedrich Schiller, Wallensteins Tod) Stress und traumatische Erfahrungen können Spuren in Gehirn und Psyche regelrecht "einbrennen" und sogar die Wirkung von Genen nachhaltig verändern. Damit steigt auch das Risiko psychosomatischer Erkrankungen. Die aktuellen Erkenntnisse der Hirnforschung und Genetik werfen viele neue Fragen auf. Welche Zusammenhänge bestehen zwischen Gehirn, Emotionen und Körper? Wie werden traumatische Erfahrungen erinnert; kann man sie löschen oder "überschreiben"? Lässt sich durch Optimismus tatsächlich das Immunsystem stärken? In zwei neuen Kapiteln wird anhand neuester Erkenntnisse aus der Optogenetik die Bedeutung des Traumagedächtnisses erläutert und es wird der Frage nachgegangen, wie Meditation das Gehirn verändern kann. Wissenschaftlich fundiert, anschaulich und verständlich zeigt der bekannte Heidelberger Physiologe Johann Caspar Rüegg auf, dass man die komplexen Wechselwirkungen zwischen "mind" und "body" gezielt nutzen kann: Neue Denk- und Verhaltensweisen, aber auch spirituelle Erfahrungen können Veränderungen hervorrufen, die über unsere Psyche auf den Körper wirken - denn: Gesundheit beginnt im Kopf! Ein geist- und lehrreiches Lesevergnügen für alle, die mehr über die Wechselwirkungen zwischen Gehirn, Psyche und Körper wissen möchten! KEYWORDS: Mind-Body-Medizin, Stress, Traumagedächtnis, Achtsamkeit, Psychosomatik, Resilienz, Hirnforschung, Meditation, Psychoneuroimmunologie, Optogenetik, Spiritualität, Schmerz, Epigenetik Umfang: 194 S. graph. Darst. ISBN: 978379456892597
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