Inhalt: Ein Läufer ist kein normaler Mensch. Er ist besessen und frustriert zugleich, fühlt sich unverstanden, ist immer verschwitzt, chronisch verletzt und unerträglich wehleidig, glaubt aber, er wäre hart zu sich selbst. Er ist ein Einzelgänger, ein Möchtegern-Held, ein Ernährungsfetischist und Hundehasser. Die einzigartige SPIEGELOnline-Kolumne "Achilles' Verse" ist an Bissigkeit, Witz und Satire nicht zu übertreffen: ein unterhaltsamer Ratgeber zum Hören für Läufer und Sofasportler - souverän gelesen von Heikko Deutschmann. Umfang: 77 Min. ISBN: 978-3-89813-639-6
Inhalt: Das Neue Große Runner's World Buch Vom Laufen ist der perfekte Begleiter für jeden Laufverrückten oder diejenigen, die es noch werden wollen. Es bietet einen umfassenden Überblick über sämtliche Themen, denen Sie auf und neben Ihrer Laufstrecke begegnen können. Starten Sie richtig durch: Jeder Läufertyp findet in diesem Buch die richtigen Trainingspläne. So behalten Sie die Freude und werden nicht unter- oder überfordert. Mit diesen werden Sie kontinuierlich an die ersten Wettkämpfe herangeführt. Haben Sie den ersten Volkslauf geschafft, so finden Sie die richtigen Tipps, um Ihren ersten Halb- oder Vollmarathon zu meistern. Abgerundet wird dies durch zahlreiche Stretching- und Kraftübungen, die das Verletzungsrisiko langfristig minimieren. Die Autoren Grüning und Weber bieten Ihnen zudem praktische Anleitungen, zur richtigen und gesunden Ernährung, damit die Pfunde durch das Laufen richtig und nachhaltig purzeln. Motivierend und inspirierend sind zudem die zahlreichen Besprechungen der besten Laufevents in Deutschland und der Welt. Wer träumt nicht von New York? Im Mittelpunkt steht aber immer eines: Der Spaß am Laufen! Umfang: 346 S. zahlr. Ill. ISBN: 978384032603597
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