Inhalt: Mit Freude trainierst du in deiner Judogruppe, erlernst die Grundtechniken, bestreitest die ersten Wettkämpfe und bereitest dich fleißig auf die einzelnen Gürtelprüfungen vor. Dafür musst du die notwendigen Fallübungen, Würfe, Haltegriffe, Befreiungen oder Armhebel erlernen und üben. Mit diesem Buch wollen wir dich beim Üben und bei der Vorbereitung begleiten. Hier kannst du das, was im Training erlernt wurde, noch einmal in Ruhe nachschauen. Es gibt verständliche Erklärungen und viele Bilder. Wir geben dir wichtige Hinweise für deine Fitness, die Ausführung der Grundtechniken, zeigen dir mögliche Fehler und haben Ideen für Übungen und Wettbewerbe, die du auch zu Hause ausführen kannst. Die kleine Bärin Miyu wird dich durch das Buch begleiten. So wie du kämpft sie gern und weiß eine Menge über Judo. Im Buch erzählt sie dir viel rund um den Judosport, gibt dir Tipps zur Kleidung, zu den Regeln, wie auch zur gesunden Lebensweise. Außerdem findest du hier zahlreiche Möglichkeiten zum Eintragen, Ausfüllen, Malen und Rätseln. Viel Spaß dabei! Schlagworte:Judo, Kindersachbuch Umfang: 153 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8403-2994-4
Inhalt: Kaum fallen die ersten Schneeflocken, zieht es viele Eltern mit ihren Kindern auf die Pisten oder Loipen zum Skifahren. Sie genießen die frische Winterluft, den glitzernden Schnee und vor allem die Bewegung.Dieses Buch ist für Kinder geschrieben, die mit dem Skilaufen beginnen. Der kleine Schneemann und sein Freund, der Tiger Skitty, begleiten die Kinder auf verständliche und humorvolle Weise von ihren ersten Versuchen auf Skiern bis zur sicheren Abfahrt. Zahlreiche Übungen führen auf sicherem Wege Schritt für Schritt zum Erfolg. Daneben erfahren die Kinder Wissenswertes zum Wintersport, zum Schnee, zur Ausrüstung, zur gesunden Lebensweise und zu Sicherheitsbestimmungen. Empfohlen vom Deutschen Skiverband. Schlagworte:Kindersachbuch, Skilauf Umfang: 153 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8403-3176-3
Inhalt: Volleyball spielen macht Spaß - egal, ob zu zweit auf der Wiese, mit der Mannschaft in der Halle oder am Strand. Aber so richtig Spaß macht es erst, wenn du die wichtigsten Techniken zum Aufschlagen, Zuspielen und Abwehren kennst. Du willst scharfe Aufschläge machen, jeden Ball erreichen, die gegnerische Abwehr geschickt austricksen und viele Punkte machen! Welche Seite beginnt, wann gibt es einen Punkt und wie wird rotiert? In diesem Buch erhältst du als Volleyballanfänger viele gute Erklärungen, das Wichtigste ist ausführlich beschrieben und du findest eine Menge Ideen zum Üben allein oder mit Freunden. Der kleine Kater Felix begleitet dich durch die Kapitel und erzählt Interessantes rund um deinen Lieblingssport. Er gibt dir Tipps zur Ausrüstung, zu den Regeln, zum Konditionstraining und zum Ballgefühl. Dazu erhältst du viele Möglichkeiten zum Eintragen, Ausfüllen und Malen sowie eine Menge Übungen zum Ausprobieren und Nachmachen. Dieses Buch ist der perfekte Begleiter für deine ersten Trainingsjahre! Schlagworte:Kindersachbuch, Volleyball Umfang: 164 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978384033520497
Inhalt: Ein Tischtennisanfänger bist du nun nicht mehr und inzwischen liegen schon eine Menge Trainingsstunden und Turniere hinter dir. Die Grundtechniken des Tischtennisspiels kennst du jetzt, hast Spaß am Spiel und kennst auch das Gefühl von Erfolg und Niederlagen. Nun willst du unbedingt weitermachen, mehr lernen und erfolgreicher spielen? Dann ist dieses Buch genau der richtige Trainingsbegleiter für dich! Auf den Grundtechniken wird aufgebaut und es gibt viele Hinweise zur richtigen Ausführung der Technik, zum Erkennen von Fehlern und für Zusatzübungen. Hier erfährst du auch, warum Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit so wichtig sind, wie du deine konditionellen Fähigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessierst du dich auch dafür, wie du im Einzelspiel oder mit gemeinsam mit einem Mitspieler taktisch klug vorgehst und mit Wettkampfdruck fertig wirst. Dazu kommt viel Interessantes rund um den Tischtennissport sowie Tipps für eine gesunde Ernährung, zum Training und zur Spielvorbereitung. Wie auch schon in unserem Anfängerbuch "Ich lerne Tischtennis" führt der kleine Tischtennisball "Rollo" durch die Kapitel. Er hat zahlreiche Tipps, Möglichkeiten zum Eintragen, Rätsel sowie Spaß bereit. Umfang: 164 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978384033521197
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